今日為世界戒菸日，菸草對人體的肺部有危害，久之也影響脾肝腎。除了影響個人，也會對於吸入二手菸的人造成傷害，因此社會倡導戒菸保護健康。

在中醫中，一些穴位可作為輔助戒菸的方式。

一、戒菸穴

二、孔最穴

三、尺澤穴與膻中穴

四、合谷穴

其他小建議：

1、戒菸需持之以恆，貴在堅持，可進行一些運動輔助身體素質提高，也鍛鍊毅力。

2、可以多吃一些清肺潤肺，對嗓子好的食物。

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百草箱武道堂

以實證體悟傳統中醫所傳遞的生命科學觀

用身體感受天人合一的真味

百草箱秉承南懷瑾老師所倡導的，生命要實修實證的理念，成立了百草箱武道堂，課程包含：武當三豐太極拳、少兒詠春等，讓更多有緣人通過修煉傳統武術及功法，了解武術文化與修身、修心的關係，了解生命，收穫身心健康。

百草箱武道堂一直鼓勵從醫及養生者，以樁功為基礎，每天拿出一定的時間，在行住 坐 臥 中一起感知並放鬆你的身體。