比如網癮、毒癮、煙癮，甚至於熬夜也成為了一種癮，而不是習慣。我以為我個人觀點來解釋一下。

首先，醫學上也有一種相似的現象，叫做戒斷綜合徵是指：反覆、長期、高劑量使用某種成癮物質後，在減量或停用時出現的一組症狀。

但是實際上是這種現象可以放大到各種癮。也很好理解，你可以理解為一種肌肉記憶，一種適應。人們往往都會選擇舒適，不願意跳出自己的舒適圈。而這樣的話，你就會一直重複做你自己知道不對的事情。人心往往是最難控制的，情緒和思緒亦然很難。

為什麼知道賭一定會輸，還是會一而再再而三的賭博，就是無法控制，這往往掛鉤於自制力。

一個人只要自制力強，能夠自律的生活，他們往往都會成為強者。我很喜歡keep上寫的，自律給我自由。