糖尿病患者需要注意什麼？

一、飲食與運動是治療糖尿病的基礎療法

雖然飲食與運動並不是萬能的，治不好糖尿病，但只有控制飲食、堅持運動，才能控制好血糖，延緩併發症。

運動降糖應持之以恆

運動切忌三天打網兩天晒魚，否則不但不能降血糖，還會引起運動損傷。運動提倡135原則，飯後1小時進行運動，每次運動30分鐘以上，每週保持5次以上的運動。血糖監測包括空腹血糖、餐後血糖、以及糖化血紅蛋白的監測，只有了解自身血糖情況，才能防止血糖異常。

2、正確用藥

在糖尿病發展過程中，需要注意很多方面問題，特別是注意用藥的正確性尤為重要。因為降糖藥物多種多樣，需要根據不同型別的糖尿病以及病情的嚴重程度，選擇合適的藥物。

如果總是錯誤用藥，反而會讓血糖波動明顯，對糖尿病病情改善不利。因此，在糖尿病治療過程中，一定要注意藥物的正確使用，通過合理用藥才能達到治療疾病的目的。

3、保證充足睡眠

在糖尿病發展過程中血糖的升高對人體健康不利，應該通過睡眠的調節來幫助穩定血糖。很多人在糖尿病發展過程中總是經常熬夜晚睡，這些行為都可能會導致身體健康受損。

當睡眠不足時抵抗力下降，身體代謝水分、毒素物質的能力下降，可能就會導致血糖升高，甚至會引發其他不良症狀。因此，在糖尿病治療過程中，一定要嚴格注意相關的睡眠問題，做到早睡早起，充足睡眠。

4、堅持用藥

糖尿病是比較嚴重的慢性疾病，如果想要維持血糖的合理，就需要注意堅持用藥。糖尿病屬於慢性疾病的一種，如果服用藥物之後血糖降低就停止用藥物，可能會導致血糖繼續波動，血糖時高時低會對健康造成影響。

因此，在治療糖尿病的過程中，並非單純控制飲食和運動，還需要堅持用藥。通過合理用藥，堅持用藥，血糖得到控制，此時糖尿病病情才能得到改善。

5、釋放壓力

在糖尿病發展過程中，身體受到的損傷會比較明顯，患者不單單需要控制飲食和運動，還需要注意其他方面的問題，特別是及時釋放壓力尤為重要。壓力過大時容易導致內分泌功能紊亂，在體內激素水平降低時血糖也會波動明顯。

如果感覺到壓力過大，總是出現不良情緒，最好多到戶外活動，通過做自己感興趣的事情來轉移注意力，對壓力緩解有利。壓力釋放了，血糖才不容易波動，可以防止糖尿病加重。

最後一點：要堅決戒菸

吸引對身體危害極大，尤其是對心血管及呼吸系統。不少糖友的併發症都是因吸菸引發的。特別是正在服用降糖藥物或胰島素的糖友，危害更大。

大家看到其中更多的是非藥物療法，只要堅持血糖越來越好！