腦梗給人最深的印象就是"非死即殘"。

是致死率和致殘率非常高的一種疾病。

相關資料顯示，腦梗每年要奪去500萬人的生命。

“頭部”出現4個訊號，可能是腦梗來了！

1、持續性的頭痛

腦梗是腦血管堵塞，引起區域性組織缺血缺氧，壞死導致的。

在發生腦梗前，大部分的患者都會有持續性頭痛的症狀，並且一般還伴有噁心，嘔吐等表現。

頭疼是很常見的症狀，但是頭疼的頻率越來越多，情況越來越嚴重，就要警惕腦梗來臨。

2、視力模糊

腦缺血引起的視網膜功能障礙，也是典型的腦梗塞早期表現之一。

就會表現為突然的視力模糊，眼前一陣黑，或是出現視野缺陷等問題。

一般由腦梗引起的視力模糊，是間歇性的，會持續幾秒鐘然後恢復，這一症狀往往容易被忽視。

3、口齒不清

如果腦血管出現堵塞，則會導致腦部供血不足，進而影響到大腦皮層中樞，語言中樞也會受到影響。

患者會經常性的大腦空白，突然的失去表達能力，吐字不清，舌根發硬等。

生活中，在與人交流時，出現這樣的症狀，最好去檢查一下。

4、哈欠不斷

臨床上，80%的腦梗患者都會出現頻繁的打哈欠，嗜睡的症狀。

打哈欠就說明人體處於缺氧，乏累的症狀，但是如沒有熬夜，或是過量的工作下，經常打哈欠，就要考慮是否是腦梗導致的。

腦梗"禍根"找到了，醫生說：3種食物多吃1口，血管多堵1分！

1、醃製食物

醃製食物是含有高鹽的食物，鹽是心腦血管疾病最忌諱的食物。

過量的食用鹽，會誘發會誘發高血壓，使血管壁變脆，導致動脈硬化，影響心腦血管的健康。

生活中減少食鹽，鹹菜，醬油，臘腸等食物的攝入。

2、油炸食物

食物經過油炸，會產生分子結構變化，部分脂肪酸變為反式結構

這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生，吃壞血管。

並且油炸食物，含有大量的油脂，血液粘稠度會增加，會造成血管中甘油三酯含量過高。

久而久之，會引起血栓，腦梗，心梗等危險疾病的發生。

3、酒精類食物

長期大量飲酒，會使酒精攝入過多，身體無法代謝掉，會使血壓升高，促使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易引發心律失常。

酒精還會促使血小板聚集、血流凝固，導致血液粘稠度增高。

從而減少腦部血液流量，增加腦梗的發生危險。

養血管，防腦梗，做好“1補、3忌”

1補——補充水分

身體在缺乏水分的情況下，會導致血液粘稠。

血液粘稠是引起心腦血管疾病的重要因素，一旦血流速度慢，大腦的供血供氧不足，就會增加腦梗的機率。

所以日常養成主動喝水的習慣，當你已經出現渴的時候，說明你的身體已經處於缺水的狀態。

預防血粘稠，在補充水分的同時，也可以自制有助於血液健康的茶飲，功效更佳。

但除了喝水，還可多喝些玲雁菊，有助於促進脂質分解、排出。

玲雁菊，是降血脂的能手，它含有豐富的 Anti-Oxidants及植物甾醇。

堅持服用，可使膽固醇降低並轉化為膽汁排出，又可增加脂蛋白酶的活性，加速血清中甘油三酯的降解，從而降低血清總膽固醇和甘油三脂水平，降低血脂。大家可堅持每天補充，不但可以調節人體的血脂水平，而且對高血壓、糖尿病也有調節作用，幫助預防腦梗等心腦血管疾病。

3忌

1、忌情緒激動

現代人生活壓力大，平時情緒很難控制，但是其實這種狀態對健康非常不利。

研究發現，人如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，會增加發生血管痙攣的可能性，阻礙了人體正常的血液迴圈，引起血栓。

一旦身體形成血栓，就如一顆“定時炸彈”，隨時都可能會引起腦梗，心梗等為危險的發生。

良好的情緒可增加血管的彈性，促進血液的迴圈代謝。

2、忌熬夜

在熬夜的過程當中，體內會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞。

熬夜也會影響人體正常的細胞修復，降低身體的免疫力。

無論是年輕人還是老年人，都最好不要經常的熬夜，每天要保證晚11點前準時入睡，睡眠時間不得少於7個小時。

3、忌不控制血壓

長期的血壓升高，使血管失去彈性，增加心臟，大腦的壓力，導致腦梗形成。

臨床資料顯示，80%以上的腦梗患者，都是有不同程度的高血壓。

很多高血壓患者，沒有任何症狀的時候，都不會重視。

而不合理的控制血壓，會誘發多種的併發症。