進入冬季，寒風肆虐，許多“老病號”開始舊疾復發，特別是患有關節疾病、頸腰椎病的中老年人更是發愁，天兒一冷，哪哪都不舒服。大家知道，關節疾病遇到季節變化會病情加重。那麼冬季關節疾病患者要如何安全度過呢?

德勝門任德廣主任說：“趁著天氣徹底轉冷之前，關節疾病患者要做好預防工作，簡單的多加衣物不能從根本上抵禦寒氣的侵襲，正確的預防方法很重要!”

科學防守：五招擊潰關節骨病

一、保暖

預防關節疼痛保暖就是最為重要的事情，因為很多關節疼痛都是由於寒風入侵身體關節所導致的，而在生活中想要避免關節疼痛，就要做好關節的保暖工作，這樣寒風無法入侵關節，我們的身體健康自然就可以得到保證了!

寒風無法侵入身體，就不會導致關節中積聚大量的寒涼氣息，而關節沒有了寒涼氣息，自然就不會疼痛了!那麼我們預防寒涼，要首先預防什麼部位呢?

而在身體的關節中膝關節無疑是最容易遭受寒風入侵的，而在生活中關節疼痛，往往也是會發生在膝關節上的，因此我們在生活中想要預防關節疼痛，就要重點保護我們的膝關節這樣才可以有效的減少膝關節疼痛的出現!

二、避免勞累

避免關節過度勞累也是可以幫助我們保護關節的健康，減少關機疾病、關節疼痛出現的重要手段，關節過於勞累，就會導致關節被磨損的機率大大的增加，而關節一旦被磨損了，就會導致關節疼痛這種疾病出現的機率大大的增加!

任主任稱，因為關節被磨損的往往都是連線關節的那一層骨膜，我們可以想一想，骨膜被磨損後，骨頭與骨頭之間摩擦，顯然就是會導致關節疼痛出現的重要因素!因此在生活中我們應當避免關節過度勞累這樣的事情出現!

三、減肥

身體的壓力對於關節尤其是膝關節來說是十分重要的因素，當一個人的體重過重是，就會導致膝關節承受的壓力過大，很容易的便會讓關節出現疼痛這樣的情況，因此在生活中體重是一個重要的因素!

要知道，同樣的關節，一個180斤的人和一個130斤的人，關節所承受的壓力顯然是不同的，而在生活中如果關節承受的壓力大了，顯然也是會導致關節疼痛這種疾病頻頻出現的重要因素，所以在生活中，體重過重的人，需要積極的減肥，這樣就可以有效的避免關節疼痛這種情況出現了!

四、運動保護

除了上述的這些自然出現的關節疼痛之外，還有一種情況也會導致關節出現疼痛，那就是不當的運動方式，如果在生活中運動不當，就會導致關節疼痛這樣的情況出現在身體上!可以說運動不當也是一個導致關節疼痛的主要因素!

甚至不當的運動還會導致關節受傷，而關節的傷是很難痊癒的，一旦關節受傷了，很容易的就會關節疼痛這樣的事情反覆的發生，因此在生活中運動時我們就要重視起來!

五、合理的飲食

關節疼痛還有一點就是因為飲食的不合理，關節所需要的一些營養物質沒有得到很好的補充，長時間的如此，就會導致關節的健康遭受損害，因為關節所需要的營養物質無法補充，自然就會讓關節容易受傷，而關節的抗壓力能力、承重能力都會遭受影響!

而良好的飲食計劃，卻可以有效的保護好關節，有效的幫助我們增加關節的韌性、強度減少關節遭受損害的機率!

治療骨病疼痛，冬來好時機

任德廣主任稱，利用冬天腎精收藏，機體陽氣充沛的有利時機，最大限度地以陽克寒，可針對不同體質可通過外源性提高陽氣，糾正虛寒體質，使氣血流通順暢，去除風溼骨病。無論是治療或預防都可以起到事半功倍的效果，在冬季節一定要抓住治療的黃金時季。

中醫撥針巧治骨科疾病

撥針治療源於幾千年的中醫鍼灸療法，結合了古代與現代人的智慧與技術。《黃帝內經》指出：“九針之宜，各有所為，長短大小，各有所施也，不得其用，病弗能移。” 撥針結合古代鍼灸“九針”中長針與圓針的優點。撥針的針尖像九針中圓針一樣圓鈍，這是與中醫其他有刃微創針具 大不同之處。治療骨科疾病效果好：

1、可以透到各層軟組織，從一點進針可以在一個層面上360度方向透針。

2、可以起到鈍性分離，鬆解疼痛的軟組織粘連。

3、起到杆槓作用，可以對軟組織產生機械壓力，對疼痛部位筋膜腱鞘有減壓作用。

4、通過鈍性分離，槓桿作用可以消除軟組織張力，消除痙攣。

5、祛除區域性水腫，筋膜間壓力，消除筋膜增厚，使穿過的肌、筋膜、血管、神經束受卡壓鬆解，解除疼痛。

6、針具刺激有溫經散寒、活血行氣的功能，從而達到修復受傷的軟組織作用。

總結：撥針治療骨科疾病具有疏通氣血、活血化淤、改善微迴圈、消除無菌性炎症、恢復生物動力學的動態平衡、以"鬆至通，通則不痛"的作用。