俗話講“十人九胃”。

面對反覆出現的胃病，

中醫有什麼好辦法？

一個動作養腸胃

用長條型的玻璃瓶灌上熱水，在肚子上來回上下摩運，每次20分鐘，一天兩次。

具體方法：

瓶子裝上熱水，微微燙手還能拿得住，隔著一層衣服，仰臥，利用瓶子自身的重量從胸口到小腹上下摩運；

接著用瓶口從上到下，依次點揉中脘、肚臍、關元；

最後再上下摩運。

摩腹的過程中，會有打嗝放屁的現象，那是腸胃功能加強的表現。剛吃飽飯，或者腹腔內有腫瘤、感染及妊娠期不宜做摩腹。

這個方法簡單容易，水瓶太容易搞定了，可以隨時拿來用。

1個小茶方，治好老胃病

除了上述的摩腹方法，還建議大家嘗試這個養胃茶方——黨蔘大棗茶。

這茶也不需要多喝，只需每天早晚各1次，7天為一療程，一般連續飲用兩週就能看到效果，有了這道茶的“保駕護航”，胃病就可以減少發作機率。

材料：黨蔘15g，大棗3顆，陳皮3g；

做法：將黨蔘、大棗、陳皮洗淨，沸水沖泡後，蓋上杯蓋悶10分鐘左右即可。

方解：紅棗健脾是大家都知道的，其實紅棗裡的山楂酸成分還具有抑制癌症的效果。

黨蔘除了健脾和胃以外，還具有補中益氣的功效。

陳皮具有消脂健胃、化痰的功效，陳皮裡的B族維生素、維生素C對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，排除胃腸管內的積氣，對腹脹、胃脹有較好的防治功效。

三者結合，能健脾胃、助消化、消除腹脹胃脹，同時還能補氣血，非常適合胃痛又反酸的患者飲用。