抑鬱症在西方被成稱為“藍色隱憂”，是排名第四的世界性疾患。抑鬱症使得患者飽受折磨，患者家屬者憂心不已。抑鬱症又叫抑鬱障礙，主要表現為顯著而持久的心境低落。患者時常表現為情緒低落，經常悶悶不樂，甚至悲痛欲絕，嚴重者有自殺的企圖或行為。抑鬱症發作週期長，對患者的生活和工作造成了極大的影響。那麼該如何治療抑鬱症？

什麼是抑鬱症

抑鬱症是一種常見的心理障礙，每次發作時間持續2周以上，且有反覆發作的傾向。造成抑鬱症的病因尚未明確，但明顯與心理、生理、社會環境等諸多方面有關。患者在成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現抑鬱症的重要觸發條件。

臨床上，患者的心境低落與其處境不相稱，常出現心境低落、悶悶不樂、思維遲鈍、行為緩慢迴避社交等情況。嚴重者會出現自殺企圖並發展為自殺行為，有幻聽、妄想等精神障礙。

抑鬱症食療方法

1、葡萄柚裡高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，增強抵抗力，還可以幫助製造多巴胺、腎上腺素。

3、中醫認為龍眼具有補心安神，養血益脾的功效，而西醫發現龍眼的蛋白質和維生素等多種營養物質有助於能增強記憶，消除疲勞。抑鬱症患者和神經衰弱者可以多吃龍眼，有助於緩解疲勞。