天氣逐漸變冷，人的交感神經會處於興奮狀態，引起腎上腺素分泌增多，使血糖代謝減慢，血糖水平升高、血管收縮、血小板聚集甚至形成血栓，繼而升高血壓，誘發冠狀動脈痙攣，導致冠心病症狀加重，誘發心絞痛，心腦血管病，甚至導致死亡率增加。

所以，糖尿病患者在秋冬季應特別注意保暖。尤其是下面這些部位：

腳：溫水泡腳可促進周身血液迴圈，使全身都暖和起來。糖友每天晚上可選擇水溫在37℃左右的水泡腳。此外，泡腳時間不宜過長，不宜超過30分鐘。

選擇鞋子應軟硬適度，避免過硬、過緊，經常換襪子，保持腳清潔、乾燥。

腰部：日常生活中可用雙手搓腰保暖。兩手對搓發熱後， 緊按腰眼處(位於第三腰椎棘突下旁開3.5寸凹陷處)，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能溫煦腎陽、暢達氣血。

頭部：冬季外出最好戴帽子，最好是能蓋住前額的。頭部出汗後不要立刻摘下帽子，應先到室內慢慢消汗，避免冷風直吹。此外，秋冬季節也不宜晨起洗頭， 以免頭部受風寒。

脖子：冬天最好穿立領裝，尤其是老人，外出一定要戴圍巾。

膝蓋：保護膝關節的關鍵是保暖防寒，戴上護膝，或選擇膝部加厚的毛褲，注意運動不要過量，尤其騎車出行更需要注意護膝保暖。

鼻子：冬季外出時戴個純棉口罩， 最好不要用圍巾遮擋，以防上面的細菌或織物纖維進入鼻腔。天冷時，可每天按摩鼻翼，兩手拇指相對搓熱後，沿鼻樑、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增強鼻部血液迴圈，提高耐寒能力。

背部：冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天氣好的時候， 別忘了給後背晒個“日光浴”，熱流會讓全身舒服。