艾灸是女人的"第二春"！

為什麼這麼說呢？

女性為陰柔之體，最大的問題首推陽氣不足、體質過寒，加上現代女性多數不怎麼運動，很多人都有經絡不通暢的現象，很容易手腳冰涼、宮寒痛經不育、胃寒胃痛……經絡不通，身體處處淤堵，煩惱就來了！

而補充人體陽氣最好的方法就是艾灸，對女性的寒性體質特別有效。

宋代的著名醫學家竇材把自己喻為扁鵲再生，他的醫書《扁鵲心書》中重點倡導的就是扶陽。他認為自古扶陽有三法：

第一為灼艾，

第二為丹藥，

第三為附子。

灼艾就是艾灸。

艾灸用的原料是艾草製成的。艾草，產于山的陽面，充分的吸取太陽的精華，是一種純陽植物。有消炎化瘀、平喘化咳、鎮靜之功效。

艾灸就是把艾草的藥力通過穴位經絡帶到人體的病痛之處，祛除病邪的方法。艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和化學綜合療效的學科。

艾灸過程中釋放的近紅外線比遠紅外線的調節作用更強。艾草燃燒後作用力更強，加上火本屬陽，所以艾灸是古今公認的補充陽氣最有效的方法。

馬上進入冬天，北方的天氣已經很寒冷，這個時候最需要增強自身的抗寒能力，才能使身體暖和起來，遠離月經不調、痛經、以及寒凝血淤導致的多種婦科病。

冬季艾灸再好不過

女性在冬季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預防感冒和各種婦科疾病。經常做艾灸的女性會發現體質明顯改善，面板紅潤細膩，同時艾灸的補益作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對於女性而言做艾灸可以起到全方位的保養作用。

艾灸的適應症

女性手腳冰涼、面色晦暗、月經不調、痛經、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮腫肥胖、宮寒不孕、胃寒脹痛、怕冷等。

艾灸對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

四穴決定女人健康美麗的祕訣：

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。而如果經常用艾條或隨身灸施灸身體上四個重要的穴位，可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉正常的功效。

這個時候，外表的美麗可以說只是一個良性的副產品罷了。

中醫認為，人之所以可以生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽平衡，人才能健康而無疾。

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體後消耗掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液迴圈不暢，臟腑得不到滋潤。身體沉重、僵硬、痠痛，正是身體中有寒邪作祟的表現。

而艾草為純陽性，可以迅速補充人體內的陽氣，使之氣血充足，從內至外的散發活力與魅力。

重要四穴

1、關元穴——在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸，主管女性的生殖。

2、血海——屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，這是脾經經過的地方。

3、足三裡——在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指），這是胃經所經之處。

4、三陰交——在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。肝、脾、腎經都要從這裡交會。

這四個穴位對於女性的月經、白帶甚至生殖都有著至關重要的作用，在保養、調養的過程中，如果能夠經常的用艾條灸之，可以迅速補充女性體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉正常的功效。