高血壓目前已經是很常見的疾病了，此症多見於中老年人。主要表現為血壓突然顯著升高，收縮壓、舒張壓均增高，常持續在200/130毫米汞柱以上。病情發展迅速，可發生劇烈頭痛，往往伴有噁心、嘔吐、頭暈、耳鳴等。視力迅速降低，眼底出血、滲出或視盤水腫；腎功能急劇減退，持續性蛋白尿、血尿和管型尿，氮質血癥或尿毒症。可在短期內出現心力衰竭，表現為心慌、氣短、呼吸困難。本型高血壓也易發生高血壓腦病，與血壓顯著增高有關。

高血壓是臨床上常見的一種症狀。一般指動脈血壓高於正常指標者為高血壓，可以伴有心臟、血管、腦、腎等器官功能性或器質性的改變。高血壓分為原發性高血壓及繼發性高血壓兩類。原發性高血壓是以血壓升高為主要臨床表現的一種疾病，約佔高血壓患者的80%~90%。繼發性高血壓是指在某些疾病中併發血壓升高，僅僅是這些疾病的症狀之一，故又叫症狀性高血壓，約佔所有高血壓患者的10%~20%。

血壓上升的機理

決定血壓高低的因素主要有兩個：

血流量

劇烈運動時需要更多氧氣，或是緊張、感到壓力時，血液需求量就會增多。在高血壓的最初期，因心臟活動過度，血流量也會增多。血液需求量增多，心臟就必須送出更多的血液，血壓自然就上升。

血管阻

血管能夠對血液的流動產生阻力，細微的動脈阻力很大，血液通過時需要巨大的壓力就會導致血壓上升。

當然，血壓的高低不僅僅是由這兩點決定，血液本身就具有一定的黏稠性，不能像清水一樣輕快流淌，血液為了能夠維持全身迴圈，本身也需要一定的壓力。

什麼叫高血壓呢？

中國採用的高血壓診斷標準曾多次修訂，目前中國採用的是1999年世界衛生組織和國際高血壓學會推薦的高血壓診斷標準，具體規定如下：在未服降壓藥的情況下，收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓

≥90毫米汞柱，即為高血壓。

收縮壓為130~139毫米汞柱，舒張壓為85~89毫米汞柱，為正常高值。正常高值是指處於正常血壓與高血壓之間的一種狀態，一旦高於正常高值，就成為高血壓。

診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續兩次收縮壓或舒張壓的平均值超過140毫米汞柱或90毫米汞柱，才能確診為高血壓，僅一次血壓升高不能確診。得了高血壓該怎麼辦呢？

1，節制飲食

避免進餐過飽，減少甜食，把體重控制在正常範圍內。對老年高血壓病患者，應依據本人工作及生活情況按標準算出攝入熱量的值，再減少15%~20%。

避免進食高熱量、高脂肪、高膽固醇的“三高”飲食適當限制飲食中的蛋白質供應量，每天每千克體重蛋白質的供應量應在1克以內。可以常吃豆腐及豆製品、豆芽、瘦肉、魚肉、雞肉等食物，如果無高脂血症，每日可吃1個雞蛋。

2，飲食宜清淡

多吃維生素含量豐富及膳食纖維多的新鮮蔬菜和水果；平時宜忌濃茶、濃咖啡，辛辣調味品少吃。

3，忌菸限酒

高血壓病患者戒菸可以減少心腦血管併發症的危險因子；

4，可以選擇按摩手法治療高血壓

患者仰臥，醫者坐於患者右側，面向患者，以一指禪推法沿任脈循行部位自上而下操作，往返20次。

一指禪推法在中脘、關元穴操作，每穴1分鐘。

以摩揉法順時針方向摩腹，自臍部開始逐漸向四周呈螺旋形擴大摩腹的軌跡，再逐漸縮小收歸於臍部，再如上法逆時針摩腹共5分鐘。氣海穴掌振法2分鐘，以腹內溫暖舒適為佳。點揉雙側太溪、三陰交、足三裡，每穴1分鐘。

擦雙側湧泉穴，以透熱為度。患者俯臥，以滾法在背部操作3~5分鐘，重點在脾俞、肝俞、腎俞穴。擦背部膀胱經、督脈，以透熱為度。

5，最重要一點多吃含月麻亞酸的植物油

月麻亞酸是一種不飽和脂肪酸，能夠起到降血壓，降血脂的作用，月麻亞酸能促進血管的擴張，血管的流通，減輕血管的壓力。同時能結合植物甾醇起到雙重降血脂，溶血栓，降血壓的作用。