中國的中老年人最常發生的一種疾病就是腦溢血。所謂腦溢血就是由於高血壓和血管硬化引起的一種併發症,屬於老年人常見的一種疾病,需要老年人搞好自己的飲食和生活習慣預防此類疾病的發生腦出血在老年人身上尤其常見,被醫生稱為"健康殺手",原因是發病率高、死亡率高、導致傷殘程度大的一種三高疾病。所以我們在生活中要及時注意腦出血發給我們的訊號。

那麼腦溢血最容易發生的三個時間段

1、早晨起床時

早晨是腦溢血發生的黃金時間。鬧從睡眠中醒來,人的機體還未恢復正常的執行。此時,猛然起床會導致心律不齊、血壓升高,出現頭暈、噁心的症狀,容易誘發腦溢血。所以老人起床要遵循"三慢原則",隨後在慢慢下床活動。

2、彎腰時

彎腰過快或者過猛都會導致老人頭部血液的急劇變化,為誘發腦溢血做了準備所以,老人在彎腰時要慢慢來,不可操之過急

3、激動時

我們都知道老人不可過多的激動,否則會導致老年人的疾病發生。情緒的大起大落會讓血管突然收縮,從未使本身就脆弱的血管破裂,引發腦出血。

溫馨提示：這三個時間段，大家一定要多注意！