腎為水火之髒，藏真陰而寓真陽，為先天之本、生命之根，主藏精、納氣、主水，開竅於耳及二陰，其華在發，與膀胱相表裡。

腎精充足則骨強、齒堅、髓滿、腦靈、耳聰、目明。凡是有關生長髮育、生殖機能、水液代謝的異常，腦、髓、骨以及某些呼吸、聽覺、大小便的病變，多與腎的生理功能異常有關。

腎乃人體元陰元陽祕藏之所，元陰元陽為人體生殖發育之根本，只宜祕藏，不宜洩露。固祕則能維持正常的生理功能，耗傷則根本虛衰，諸病由之而生。

腎為人身陰陽之根。腎臟病變與其他臟腑的關係甚為密切。五臟之傷，久必及腎，而腎病又必影響其他各髒。

什麼是腎陰虧虛？

腎陰虧虛又稱腎水不足，是腎臟本身的陰液虧損。

腎陰虧虛多由傷精、失血、耗液，或過服溫燥劫陰之品，或情志內傷，暗耗精血，或房事不節，以及久病傷腎，真陰耗傷而成。

腎陰以腎中精氣為物質基礎，對各臟腑組織起著滋養和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本。腎陰充足，則全身之陰皆充盈；腎陰衰，則全身之陰皆衰；腎陰亡，則全身之陰皆亡，人的生命亦停止。

若腎陰不足，則津液分泌減少，表現為陰虛內熱及陰虛陽亢之象，證見腰膝痠痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早洩，咽乾顴紅，舌紅少津無苔，脈細數等。治宜滋陰降火。

腎陰主全身指陰，屬“水”，對身體各個臟腑組織器官具有滋養、濡潤的作用。腎陰到達全身臟腑組織器官，則轉變為臟腑組織器官之陰。若腎陰虛衰，則各個臟腑組織失去滋養，就會引起一系列疾病。臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、齒鬆發脫、形體消瘦、小便短黃或大便乾結、舌紅少津、脈細數，男子兼見陽強易舉、遺精、早洩，女子經少或經閉、崩漏等。

所以腎陰虧虛的臨床症狀主要表現為：

腰膝痠痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，陽強易舉，精洩夢遺，經少經閉，崩漏，形體消瘦，咽乾顴紅，潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。

應該怎樣調理？

腎陰虧虛的調理宜滋陰補腎。

腎陰虛一般多發生於中青年人群，因中青年活動量比較大，無論是學習、鍛鍊，精力上物質耗損比較多。腎陰虛在性功能方面，表現為性慾不低，但射精快（早洩），伴有遺精現象。而腎陽虛者陽痿的比較多，且有畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便溏薄等症，且多見於中老年人群。腎陰虛、腎陽虛的共同症狀有腰痠乏力，四肢痠軟等。

應該注意些什麼？

性生活要適度，不勉強，不放縱。

保持心情舒暢。

保證充足的睡眠，也是養腎的重要方法。

可以經常進行一些腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。

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※重要提示：

1、圖文內容僅供臨床思路參考，具體症狀還應辨證為主。