都說冬季要補腎，怎麼補？吃六味地黃丸？

每每遇到這樣的問題，小編都不知如何回答，沒時間跟每一位灸友長篇大論回答一番。中醫一再強調要辯證論治，不能太簡單粗暴的隨便補。

今天把辯證分型的一些要點整理出來，僅供大家參考。

腎精虛

就是發育天生遲緩（發育不良），如骨骼骨骼萎軟（囟門遲閉）、頭髮黃而稀疏乾枯、智力不足或痴呆等；腎精虛表現在青年身上就是生殖功能不行，男子叫不育，女子叫不孕；腎精虛表現在中老年身上就是骨質增生、頭髮早白易脫、牙齒鬆動、老年痴呆等等。

補腎精名方：龜鹿二仙膠（人蔘枸杞熬成膏，滋陰益腎填精髓，“精極”用此療效高）、六味地黃丸

腎氣虛

氣虛，簡而言之，可以理解成能量不夠、功能減退。外在表現就是神疲乏力，少氣懶言。

同時，腎氣虛的話，除了有上述表現，還有一個明顯表現就是呼吸很淺，呼多吸少，動則氣喘，這叫腎不納氣。

最後，腎氣虛患者也表現出固攝和運化液體能力不足，如小便清長、量多、夜尿、遺尿、尿失禁，或尿有餘瀝（留有餘滴）。男性滑精、遺精、早洩，女性長期帶下清稀也是腎氣虛的表現，嚴重的腎氣虛患者還有水腫症狀。

補腎氣名方：金匱腎氣丸

腎陰虛

簡而言之，陰虛則熱。為什麼呢？，陰虛是液體減少，液體減少了制約不住陽，基本特徵就是熱。

典型症狀：低熱、潮熱、五心煩熱、顴紅、盜汗、口乾、小便短、大便幹、舌紅少苔等等。腎陰虛除了有上述常見的陰虛表現外，還有腰膝痠軟、耳鳴的症狀。

滋腎陰名方：六味地黃丸、陰虛火旺用知柏地黃丸、肝腎陰虛用杞菊地黃丸，肺腎陰虛用麥味地黃丸

腎陽虛

陽虛則寒，腎陽虛比腎氣虛多了寒象。

功能下降=氣虛

功能下降+寒象=陽虛

陽虛和氣虛表現出的症狀有些雷同，腎陽虛多了畏寒怕冷，腰膝痠軟冷痛等症狀。

補腎陽名方：金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、附桂理中丸等

提醒：以上名方僅供參考，用藥前還請諮詢當地中醫細細辯證。

所以，不要一聽說補腎就吃六味地黃丸。特別是有些陽痿的男性，你性功能不好的原因有很多，多數情況下是腎陽虛， 你吃六味地黃丸能有效嗎？

接下來小編一定要說一下艾灸，實在是因為艾灸補腎，真的效果很好很強大

現代人，腎陽不足的偏多。腎陽又稱為元陽，為全身之真陽，是五臟六腑陽氣活動的動力，一身陽氣之根本。人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是陽氣虛衰，而養生灸的主要作用，就是培補陽氣，調和氣血，平衡陰陽。

艾草本身具有溫經散寒之功，艾灸能使溫熱之氣由肌表透達經絡，又因經絡和臟腑相互聯絡、絡屬之關係，致使通達五臟六腑，十二經脈，迴圈全身。

補腎陽的的常用穴是氣海、關元，特別是關元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦，真陰真陽關鎖於此。

倪海廈說：一年四季常灸關元就對了！董洪濤說：我主張每當二十四節氣之時，要灸一下關元或者氣海穴。節氣時天地氣機變化極是劇烈，此時當溫灸下丹田以固根本，可收養生之妙用。

腎俞在背部，第二腰椎棘突下，兩側旁開1.5寸處。灸腎俞穴能補腎益精。

湧泉是腎經的大穴，灸胸腹會上火的朋友，灸湧泉是很好的選擇，既能引火歸元又能使足底暖而自下而上的溫煦臟腑。

太溪穴是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來後一定要把它儲藏起來，即儲藏到湧泉穴，這樣您就有健康的根基了。艾護眾生提醒您每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。

總之，艾灸是數千年來流傳下來的養生功效強大的療法，灸好養生穴，讓你的腰腹和雙足保持溫暖，一生大概就沒有什麼大病了，養好腎，活過百，那都不是事兒！