小心喝錯水

多喝熱水看起來好處多多，

但是這樣喝熱水卻會致癌！

根據世衛組織的報告，

飲用65℃以上的熱水，

有致癌的風險

而長期吃燙食，喝熱飲，

可能會導致食管癌，

此外還可能增加口腔癌及舌癌的風險！

調查資料顯示

經常飲水溫度在65℃~69℃的人，

患食管癌的比例

是飲用水溫度在65℃以下人群的兩倍

而日常飲用水溫在70℃以上的人，

患癌風險是65℃以下人群的8倍！

極熱的水溫會破壞和損傷喉嚨上皮組織

然後誘發癌症。

喝熱水要注意什麼？

很多人多熱水趨之若鶩，

但對隔夜水、千滾水唯恐避之不及

很多人認為千滾水亞硝酸鹽超標

喝了會致癌，但即使反覆煮了20次的水，

亞硝酸鹽含量都到不了國家飲用水標準的上限的3%

早起可以喝涼白開

多喝熱水對身體好，

但涼水就真的不能喝了嗎？

網上會有專家說，

早起喝涼白開，

無論男女老少都會出現身體問題

什麼痛經、胃病、鼻炎等等

但其實目前並沒有確切的證據表明

低於體溫的水會對腸胃或其他器官有害，

不過如果你本來就腸胃較弱的話，

那還是不要喝涼水了吧。