血管遍佈在我們身體的每一個角落，為身體各器官和組織輸送源源不斷的營養物質和氧氣，無論是是我們的面板、毛髮、指甲還是心臟、大腦，都離不開血管的血液迴圈。所以，當血管出現堵塞的現象時，就會給身體帶來很多的健康問題，包括腦梗、中風等嚴重問題。

頭部的這3個標誌，也許是血管堵塞的表現

1.面部水腫

每個人的面板狀況都不一樣，所以面部水腫在平時並不會出現在每一個人的身上。當晚上睡覺之前，喝了大量的水，或者是睡得太晚，又或者是食用了高鹽的食物，都會引起面部水腫。但是這種現象並不是一直存在的，也不會維持很長時間。如果你發現自己存在長期面部水腫的情況，但是又並沒有做過上述的事情，那就需要注意了。這種沒有任何外因而引起的面部水腫多半是血管堵塞引起的，營養物質和氧氣得不到及時地供應，就會出現這種情況。

2.嘴脣發紫

健康的嘴脣顏色是淡淡的紅色或者是粉色，並且是一種水潤有光澤的狀態。當你在你的周圍發現有的人嘴脣顏色發紫，不要覺得他們是塗了紫色的口紅，也許是他們的血管出現了問題。嘴脣的健康也是要靠血管中的血液輸送的，血液會將氧氣和營養物質運輸到嘴脣，保持嘴脣的紅潤。當血液太濃稠的時候，就會阻礙血液迴圈，嘴脣的顏色也就會變紫。

3.黃色瘤

黃色瘤的主要生長位置是在眼睛周圍。你不妨照鏡子看看，自己的眼睛周圍是否起了黃色的凸起包塊，這些包塊形狀大小不一，但是比較明顯。黃色瘤的出現也是血管堵塞的一種表現，這種血管堵塞主要是血液中的脂肪含量超標引起的，可能會有患冠心病的風險。

血管堵塞怎麼辦？1個動作1杯水，疏通血管，防腦梗

1個動作——踝泵練習

踝泵練習，通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液迴圈，預防血栓的形成。

具體方法：躺著或者坐在床上不用動，大腿放鬆，雙膝自然伸展，然後緩慢、但是用力的、在沒有疼痛或者只有微微疼痛的限度之內，盡最大角度地勾腳尖（向上勾腳，讓腳尖朝向自己）之後再向下踩（讓腳尖向下）。

1杯水——巴西菇-蘆筍液

巴西菇-蘆筍液之所以具備清理血管“垃圾”、改善血液迴圈的作用，主要是得益於巴西菇中的多糖、不飽和脂肪酸等活性物質，以及蘆筍中的天門冬醯胺、蘆丁等黃酮類化合物，這些營養物質可以促進血液的流通，加快血液迴圈速度，減少脂質在血管中的沉積和聚集，從而預防血管斑塊的形成，預防血管堵塞和腦梗的發生。