在姨媽期，女生會出現各種情緒不穩，很多妹子在來大姨媽的時候，不光流血，還會存在血塊，這種情況讓很多妹子產生恐慌感。那麼月經期有血塊是怎麼回事呢？

月經是怎麼來的？

女性每個月子宮內膜的週期性脫落，就形成了月經。脫落的子宮內膜和血液一起流出體外，便成為了經血。當脫落的內膜比較大時，就會形成“血塊”。

正常情況下，月經出現血塊意味著月經量過多，如果身體沒有其他不適，血塊的量不多，就是屬於正常範圍的，女性朋友不必過於擔心。

但如果來月經時，血塊的量很多，顏色暗沉或特別鮮豔，伴有痛經，那就要提高警惕了，建議到醫院問一下醫生，看看是不是疾病的原因。

正常的姨媽是什麼樣的？

衡量姨媽是否正常，要從週期、經期、顏色和血量四個指標來看。

週期：每個姑娘的週期會因為個人體質有所不同，一般 21~35 天都正常。

經期：一般女生的經期大約會持續3~7天，未成年姑娘持續時間大於 7 天也正常。

顏色：暗紅色。

血量：姨媽期間失去的血量應在80毫升內，少於20毫升，則表示月經量過少，超過80毫升則表示月經量過多，都應該引起重視。

▲經血顏色類似這樣

月經出現血塊通常有哪些原因？

當發現月經中出現血塊，我們應該找出產生血塊的原因，並適當地調理身體。通常引起月經出現血塊主要有以下3種原因：

1、身體受寒過度

月經期間的保暖措施沒做好，就會導致身體受寒，使血液迴圈減緩，經血凝結，出現血塊。

建議：在月經期間一定要注意保暖，不用冷水洗澡或洗頭，不吃冰涼的食物。

2、久坐不動

長時間坐著不動，容易使月經聚集，如果得不到及時的排除，就會凝固成塊，壓迫子宮壁，引起痛經。

建議：月經期間，每坐一個小時，就要站起來，活動一下，避免月經凝結引發疼痛感。

3、婦科疾病

月經期間，長時間持續性地出現大量黑血塊，可能是婦科疾病所引起。像子宮位置異常、子宮肌瘤、子宮內膜炎等疾病都會引起這種現象。

建議：應該及時去醫院診斷排查，做到及時發現，儘早治療，防止病情加重，影響身體健康。

姨媽血塊多、顏色黑當心婦科疾病

1、婦科炎症婦科炎症可能誘發月經有黑色血塊。月經有黑色血塊，也有可能是血性白帶引起的。透過觀察白帶，能初步判斷是否有婦科炎症。

如果白帶滲有血絲，是婦科炎症的症狀表現。血性白帶常見於重度宮頸疾病、宮頸息肉、子宮內膜癌、子宮粘膜下肌瘤等婦科炎症。

2、子宮內膜異位子宮內膜異位症會干擾生殖器官的各種正常功能，常常會伴隨出現各種月經失調的現象，如經期延長、經血過多、經期血塊、繼發性痛經等等。

3、子宮肌瘤如果經常經血過多而且伴有血塊、痛經，很有可能是子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮擴大等病變引起的。

4、慢性盆腔炎盆腔炎症是引起陰道異常出血的常見原因。炎症發生時，區域性血管變得脆弱，行經時的出血不易凝止，往往引起經量增多和經期延長。

有血塊，日常可以如何調理？

1、活血化瘀：如果是氣滯血瘀引起的月經血塊，可以在醫生的幫助下進行調理。也可以使用食療方法調理身體，比如適量多吃紅糖、桃子、山楂等具有活血化瘀的功效食物。

2、保暖：寒邪入侵容易導致血瘀，進而引起月經血塊。所以，女性朋友們在日常生活中一定要注意保暖，防止寒邪的入侵，到了經期更應如此。

3、調整心情：情緒因素也能影響女性的月經情況，建議女性朋友們平時應學會宣洩情緒、釋放壓力，調整好自己的心情，遠離抑鬱、暴怒等不良情緒。

4、適當運動：多運動，多走走，可以促進血液迴圈，預防或減少血塊的產生。