心臟是身體中的一個主要器官，而且它每天無時無刻的不在跳動來輸送身體中的血液和氧氣，雖然心臟它強勁有力，但是也有屬於自己的壽命，如果在平時的時候我們就不加以保護和調養心臟的話，那麼也會容易讓心臟受傷，同時隨著年齡的增長以後，再加上生活中的不良習慣也會加速心臟的衰老速度誘發各種各樣的心臟疾病出現。

其實心臟的健康和年輕人的壽命長短有著必要的聯絡，如果是心臟的功能減弱，那麼我們的心臟就處於一個不健康的狀態同時也會讓身體流露出一些異常的表現，所以大家可以透過身體的一些變化來了解一下心臟是否健康。

如果心臟一旦出現問題的話，我們來觀察一下身體的某個部位就能夠有效的瞭解，只有這樣我們才能夠及時發現及時治療，避免心臟出現問題給我們身體都造成的危害。

想知道心臟是否“年輕”，可以做個“小測試”來了解，早知道早好

觀察舌頭

中醫講“心開竅於舌”，你們透過舌頭的一些變化也能夠了解心臟的健康問題，雖然我們的舌頭是一個感知器官，它能夠感覺到我們所需要的各種飲食味道，但是它也與心臟有著非常重要的聯絡，可以透過觀察舌頭顏色變化來了解一下心臟的健康問題，如果心臟健康的話，那麼舌頭會比較紅潤有光澤而且也更加的靈敏，如果心臟出現問題舌頭的顏色出現暗紅或者是紫紅的情況，同時有舌苔的出現，而且舌頭的靈敏度也會大大降低。

憋氣

透過憋氣的方法也是能夠檢測心臟是否健康的一個好辦法，如果憋氣的時間超過了35秒，這就說明心臟功能非常的強勁，而且也很健康如果低於30秒的話，就預示著心臟功能衰退，而且也是一種不健康的表現。

握手

透過握手也能夠測試一下心臟的健康狀況，如果是你的心臟非常健康的話，那麼手的力量就非常的大，與人握手的時候感覺到強勁有力，如果是心臟出現問題就導致身體的氣血執行不足也會出現明顯的手無力情況，而這也是表明了心血管出現供血不足。

想要知道自己的心臟是否健康，可以透過這個幾個小測試來充分了解一下，只有這樣我們也能夠儘快的瞭解一下自己的心臟健康問題，也是讓我們在以後的操作過程中怎樣養護心臟一個好辦法。