一吃飯胃就不舒服，可能是胃病出現了。胃的功能是消化食物，分解食物，為其他組織提供營養成分。可是胃並沒有我們想的那麼強大，我們每天不光是吃的一日三餐，很多人除了一日三餐，還喜歡吃一些零食，可見胃每天承擔的責任還是很大的，再加上工作繁重的人，飲食不規律，胃自然而然就會生病。每天因為這些壞習慣傷害胃部，而不知道怎樣保養它，胃早晚會出問題。

胃部是最先消化食物的部位，當食物到達胃部時，胃部的壁細胞分泌大量胃酸，食物在胃酸消化分解下進入小腸，在小腸大部分的營養物質被吸收營養全身。當胃部出現損傷，就會出現消化不良、胃痛、嘔吐的症狀。

胃部是消化吸收為人提供能量的地方，無論是胃病或大或小，都會引起營養跟不上，會給人體帶來不小的損傷。那我就來了解一下出現哪些情況可能是胃部出現損傷？

哪些情況說明胃部出現損傷？

飲食後常出現反酸、燒心

吃飯後經常出現燒心、反酸的症狀，是胃部常見的症狀，主要由幽門螺旋桿菌感染、胃潰瘍或者是食管反流病引起的。胃裡面出現燒心的感覺，主要是分泌大量胃酸導致的，常因為飲食過快，飲食量大導致的，但是，有些人正常飲食也會燒心，但是燒心的部位在胃部以上，可能因為食管反流病引起的。

飲食後排便

有這樣一類人，就是吃完就排便，感覺自己消化挺好，其實不然。出現腸胃功能紊亂的情況，胃部不能完全消化吸收食物，糞便中水分較多，常出現吃完就拉肚子，常見的疾病主要由胃腸炎和腸易激綜合徵。

飲食後經常打嗝

吃飯後打嗝是因為胃中氣體向上排出發出的聲響，是胃部疾病的症狀之一，常見於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等疾病。

打嗝如果伴有反酸燒心的症狀，那我們要警惕慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，要儘快去醫院檢查。

飲食後肚子疼

如果發現吃了不容易消化和寒性的食物之後就會出現肚子疼得症狀，而吃一些容易消化的食物，肚子不出現肚子疼得症狀，如果出現以上症狀最好去醫院檢查一下。

晚上容易傷胃的事情要少做

不要吃太飽

早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，這是最好的飲食習慣。有人偏偏不這樣做，一到了晚上就胡吃海塞，結果最傷的就是胃。早上是胃氣血最豐富的時候，吃好點或者吃飽點，胃功能消化的好就不會發胖。但是到了晚上，胃氣血較弱，胃的負擔較重，就會出現損傷。所以說，晚上吃飯要少吃。

不要吃夜宵

北方人還好點，沒有這樣的習慣，就是一日三餐。南方人就是一天四頓飯，多一頓飯就是夜宵。夜宵這個習慣本身就是不好的，夜宵主要吃的就是燒烤、小地攤之類的食物。不太衛生，而且燒烤裡面的多環芳香烴有致癌作用，常吃夜宵還會引起肥胖，糖尿病等疾病。所以說，吃夜宵這個習慣是對身體非常不好的。

不要喝酒

晚上不要喝太多酒，因為大量的酒可以直接損傷胃黏膜，酒也可以引起胃部壁細胞分泌大量的胃酸，進一步加劇損傷胃黏膜。所以說，晚上喝酒對胃部是非常不好的。

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