現在各大醫院的病人越來越多，是什麼原因導致那麼多疾病的發生？根據現實生活中的調查發現，導致疾病發生根源分為以下幾類。

一、飲食：隨著生活水平的提高，飲食不規律導致腸胃疾病的發生，比如現在大部分人早上不吃，中午少吃，晚上暴飲暴食，甚至還有人在吃夜宵，其實對胃腸道相當有危害，欲話說：早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少，因為早上起床胃是空的，吃飽了，加上一天工作的開始，促使胃腸道蠕動便於良好的消化；中午飲食適中就可以了，因為早上吃飽了也不會一下就可以消化完，晚上要少吃，因為晚上即將要休息了，胃腸道也要休息，如果晚上暴飲暴食不利於胃腸道的休息容易造成疾病的發生；大量或者長期吃高脂肪高蛋白的食物也是導致疾病的發生，主要有糖尿病、高血壓、脂肪肝等代謝性的疾病發生。現實生活中類似的疾病比較多見，建議多吃水果素菜，這類食品維生素含量比較高，有益於身體健康。

二、運動：現在人的活動相對減少很多，生命在於運動，活動活動，人活了就要動，如果活動少了，肌體的免疫功能就會下降，不能有效的促使新陳代謝，各類疾病都有可能發生，尤其是呼吸系統最為常見，比如感冒，肺炎等，所以應該提倡多運動。

三、熬夜：大部分年輕人和中年人晚上總要熬到深夜才睡覺，玩手機，打牌，直播，KTV等，長期熬夜會導致精神疾病、胃腸道等多鍾疾病的發生，因為大自然萬物生長都有靠規律，不管是植物還是動物，人也是一樣，早上要早起，晚上要早睡，一年之際在於春，一日之時在於晨，現在很多年輕人早上不起，晚上不睡，你破壞了自然規律同事也破壞了你的身體。

以上三點是根據現實生活總結出來導致疾病發生的根源，如果能順利改正上述三點毛病牢記一句話“勤於走路、善於吃素、遇事不怒”會有效降低疾病的發生