世衛組織最近一項研究報告顯示，目前我國近視患者已高達6億，青少年近視率更是位居世界第一。而高中生、大學生的近視率也已超過7成並逐年上升，就連小學生近視率也慢慢向40％靠近——摘自網路。

作為對比，美國中小學生的近視率只有25%。為什麼咱們天天做“眼保健操”，比不過啥都不幹的？然後就有一些別有用心的人，說“眼保健操是”形式主義，是騙人的，甚至是“有害的”…

其實事情的真相是，“眼保健操”的作用非常大，不光能保護視力，還能疏通眼周脈絡、提神醒腦。我國青少年的近視率遠超其他國家的原因，其實是作業太多了…而且小朋友做操手法不規範，穴位找不準。一萬個人，就有一萬零一種“眼保健操”…

我是“眼保健操”的受益者，以前上學的時候不愛做“眼保健操”，近視深度接近500度。後來為了工作方便，戴了隱形眼睛，經常熬夜加班，眼睛紅腫、發乾發澀，抹藥都不頂用，也沒有專門按摩眼睛的…

後來在醫生的建議下，開始做“眼保健操”來緩解眼部疲勞，堅持了大半年，沒想到居然有好轉啦（近視度數還是500哈）…自己做“眼保健操”，有時候會偷懶忘記按，看到網上有賣，可以模模擬人做“眼保健操”的可視護眼儀的，我就買了一個，給大家分享一下我的真實體驗！（心急的直接往下看◆實際體驗◆）

◆開箱◆

我買的這款both（鉑適）智慧護眼儀，包裝非常的簡潔。正面是產品渲染圖，看起來科技感十足，側面是產品賣點，背面是產品的規格和引數。

◆配件◆

配件包含一個絨布收納袋，防塵防刮，方便攜帶；說明書，這個說明書建議多看幾遍，“終極奧義”都在上面了；micro介面充電線，線材略軟，長度1.5m，方便邊衝邊用…然鵝，已經2020年了，充電線用type-c才是硬道理啊！

◆外觀◆

這個外觀有點像一個黑色加大加厚的泳鏡。亮面黑色主體配上土豪金邊框，加上深灰色頭帶，觀感比較協調；流線型設計，嘗試改變護眼儀本身的“厚重感”，整體呈現效果非常不錯。

護眼儀可彎折設計，還挺有創意的。不但可以把護眼儀翻折180度，方便攜帶。更重要的是，配合後面的可調節彈力頭帶，可以完美適配你的腦袋尺寸和臉型，這樣，大頭兒子和小頭爸爸都可以使用both來放鬆眼睛了。

不管你是方臉、圓臉、長臉，都不用擔心。護眼儀都會緊貼你的雙眼，頭帶也會箍的牢牢的。要說這個頭帶真的做工超好，夠寬夠厚，彈力足…然鵝，我希望它窄一點，這麼寬壓到我的大耳朵了…

護眼儀的內襯是類似於搖粒絨，摸起來軟軟的，很舒服。據說是抗菌親膚材質，安全又透氣。冬天戴著挺美，夏天…我還沒試過。

both還有一個跟其他護眼儀不一樣的地方。戴起來眼睛不會被遮蓋住，還能夠看電影，玩手機。透視效果不錯，還有防藍光的作用。優點是按摩眼睛的時候可以乾點啥，不至於太無聊；缺點就是視野範圍窄一點，透光率也偏低。

說到“無聊”，護眼儀還有藍芽音箱的功能。使用的時候，連上藍芽，就可以放放歌，聽聽音樂。雙喇叭環繞在耳邊，音質不錯，音量夠大。

◆效能◆

護眼儀只有一個按鍵，長按開機/長按關機。短按切換模式。它有三大功能，氣囊揉捏、遠紅外熱敷、震動按摩。七種模式（全功能、按揉熱敷、按揉振動、熱動熱敷、按揉、振動、熱敷），所以我開始就說了，熟記說明書…一個按鍵的好處就是簡單方便，一個按鍵的不足就是，要記得東西太多，不方便調控…我反正是放棄選擇了，直接全模式來一套！

氣囊揉壓，護眼儀有多個氣囊，可以靈活地按壓到眼周附近的穴位。就像“眼保健操”一樣，可以實現精準按壓，有安神醒腦、緩解眼部疲勞的功效。每次揉壓的時間是15分鐘，按完就舒服啦。就是揉壓的力度不可以調，有點遺憾。

遠紅外熱敷溫度在40左右，跟一般的蒸汽眼罩溫度差不多，對人體沒什麼副作用，有助於緩解疲勞。振動按摩可以舒筋活絡，促進眼部血液的迴圈。按摩之前可以在眼周附近抹上精華液，利用護眼儀的多頻震動促進吸收，也讓面板不那麼緊繃。

◆實際體驗◆

both護眼儀外觀挺好看，摺疊設計，拿著比較方便。重量接近300g，剛開始戴有點沉，戴兩天會習慣。1200mAh大容量電池，充一次電，可以用挺久。頭帶略寬，戴起來會有一點壓耳朵。揉壓的力度適中，希望可以調節大小，熱敷溫度冬天戴著很美，多頻振動很有用，不光能緩解疲勞，還有助眠的功效。可視跟藍芽，功能非常不錯，按摩的同時，可以看電影，消磨時間。還有個隱藏的“好處”就是，再也不怕玩手機砸臉了…

◆總結◆

當然它也不少槽點，落伍的micro充電線，髮帶過寬，模式切換冗雜，氣囊按壓力度不可調等，不過，綜合起來它帶來的便利，更甚於這些小細節的拖累。ru