很多人晚上睡覺時，

口乾咽燥是什麼原因造成的呢？

怎樣才能改變這一症狀？

口乾是季節性常見跡象，

有多種因素造成的，

飲食不節，

比如進食辛辣、甘甜，晚上喝酒，

身體內溼氣比較重。

病理性因素，

如血糖、血壓、血脂高的人，

因陰虛內熱，

造成夜間口乾，

喝水也無濟於事。

冬天室內暖氣及熱風空調導致空氣乾燥，

吸入後口乾、咽乾，

情緒激動，

造成肝火旺盛造成口乾、口苦，

熬夜的人群和久坐之人導致內溼，

脾胃虛弱，

津液不能上輸導致口乾。

總之，

夜間口乾要查清是什麼因素造成的，

那麼就改善這些不良習慣，

飲食節制，

戒菸限酒，

調整好心態，

少發脾氣。

如病理性口乾，

要對症治療，

如降脂、降壓、降糖等措施。

氣候乾燥時要保溼，

比如用溫水浸潤乾淨毛巾，

溼敷口鼻。

飲食要溼潤，

少吃甘甜、辛辣，

配合適量運動，

起居定時，

方能​徹底改變口乾現象。