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和氣,可讓人快樂;

和氣,可讓人健康。

中國人最講究“和”。

和,也確實有著無窮的妙益。

中國的老祖宗說:和為貴,和氣生財,和氣致祥,家和萬事興……可見,和,是一件神奇的寶物!

除此之外,“和”還是一劑養生的妙藥,可以促進健康,可以防治百病。

中醫說,“萬病皆是心病(也叫:萬病皆從心生)”;又說,“攝生之道,大忌嗔怒。”

從這一理論來講,我們想要保持身體健康、內在機能的協調平衡,就必須注意保持“祥和”的氣場——人際關係和睦,家庭和諧,內心平和。

1

人際關係和睦

不知你有沒有這樣的感受:

在職場,或是在朋友當中,當與人發生矛盾或者和人關係不好的時候,內心就特別壓抑,身體也非常的不適。

其實,這就是一種“失和”。

當外在的環境變得不和諧的時候,我們的身體就會調動一切內在的力量來處置這種不和諧,以儘量維持平衡,因而就使得我們的身體過於“勞累”,也就會失去身體原有的協調。

可見,身心和諧的條件,是與外在的環境相協調統一的。

我們沒有誰是適應“劍拔弩張”的氛圍的,也沒有誰是喜歡勾心鬥角的場合的,只有在一個較為和諧明快的地方,我們的身體和心靈才是愉悅和自然的。

因而,維護和諧的人際關係,非常重要!

朱光潛也曾說過:

“人生的快樂有一大半要建立在人與人的關係上面。只要人與人的關係調處得好,生活沒有不快樂的。許多人感覺生活苦惱,原因大半在沒有把人與人的關係調處適宜。”

人際關係和睦,是和諧之道的重要內容。生活和諧、生命和諧,少不了良好的人際關係。

所以,我們在生活中,應該:與人為善,懂得包容,多多協商,少做爭鬥。

2

家庭和諧

我們中國人多強調對父母的孝道,其實,在與人的關係中,夫妻關係才是最親密、最重要的關係。

在西方文化中,把夫妻二人看作是“一個人”——夏娃是上帝用亞當的一根肋骨創造的。

所以,當你和伴侶矛盾激化或是關係不和諧的時候,你的身體是絕不可能協和的。

而且,當一個人的夫妻關係不好的時候,他(她)的生活是無論如何談不上幸福的,各方面的問題也會接踵而至,甚至,最終走向一種瀕於崩潰的狀態。

而那些生活幸福,身體安康、能活到高齡的夫妻,幾乎無一例外都是恩愛和諧的榜樣。

錢鍾書和楊絳,是學術界的一對模仿夫妻,他們一個活了88歲,一個活了105歲,堪稱高齡。

而這一長壽的重要原因,就是:兩個人非常恩愛。

有一次,楊絳生女兒住院。

錢鍾書就一個人在家,但他每天都到醫院看她。

第一天,錢鍾書來到醫院,對楊絳說:“對不起,我不小心把墨水滴到桌布上了。”

如果換成一般人,可能立刻就跳起來抱怨指責了,墨水多難洗啊,你怎麼不小心點,但是楊絳卻沒有,他微笑著安慰丈夫:“沒關係,我會洗。”

第二天,錢鍾書又來醫院看楊絳,對她說:“對不起,我把檯燈碰壞了。”

楊絳還是微微一笑,安慰地說:“沒關係,我來修。”

就是這樣,夫妻二人從不拌嘴,舒舒服服地過著小日子,沉浸在家庭生活和學海遨遊的快樂裡面,一直相伴到老。

有人把婚姻比作穿鞋子,夫妻和睦,就像是穿著一雙合腳的鞋,不僅舒適,而且走得順暢;

而不和諧的夫妻關係,就像是穿了一雙不太合腳的鞋,人又怎麼可能會舒服呢,恐怕時間長了身體還會“磨”出問題。

夫妻關係的和諧,至關重要,因為它不僅是最親密的關係,而且還是家庭和睦的基礎。

家和萬事興,家和的基礎、家和的重要內容,就是夫妻二人的同心和睦!

3

內心平和

中國有一句老話:修身、齊家、治國、平天下。

其實,修身不僅是齊家治國的起點,它也是我們做一切事情的起點。

沒有一個平和穩定的內心,是很難正確地處理日常生活和工作中的事務的。

而且,一個人在人生之路上,不可能每時每刻都一帆風順,如果沒有一定的“修行”,在面臨坎坷與挑戰時具備一定的“適應力”“穩定性”“平和度”,他極有可能會方寸大亂、一蹶不起。

所以,我們要注重內在的修行,使內心有更多的平和與安詳。而且,平和的內心,也是身體健康的根源!

《黃帝內經》說:“怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎。”

可見,七情以及六慾的泛濫無度,也就是不良情緒和貪妄,對身體極為有害。

但是,當我們有了深厚的修養,也就是比較好的心理素質的時候,那麼,我們無論遇到什麼,就都能夠豁達地對待了。

我們的身體也就可以儘可能地擺脫焦慮、恐懼、憂愁、煩悶、患得患失等,進而也就使得自己的身體避免了種種的“失常”和“失和”狀態,使之始終保持平和協調。

想要健康,修身養性、淡泊名利、讓內心祥和,絕對有著大作用,而且是根本性的作用!

這就是我們老祖宗的“和諧”大智慧。

曾有人說:

和氣,可讓人快樂;和氣,可讓人健康;

和氣,可令人聰明;和氣,可讓人自信;

和氣,可讓人順利;和氣,可使人富裕;

和氣,可讓人吉祥。

這個“和諧之道”,真的是有百利而無一害,真的是充滿了高明。

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