由於現在我們的生活水平不斷的提高，而且在飲食上的選擇更加多種多樣。而且我們現在的飲食更多的是以精細和口感好為主。

而且現在的食物在製作的過程當中往往大多數是機器加工的，更多的是以速食為主，但是這樣也往往會造成了很大的腸胃負擔以及出現各種各樣的腸胃問題。

多數老年人有腸胃病，養胃選大米粥，還是麵條饅頭？多數人做錯了

胃部是我們消化和吸收的重要器官，如果一旦產生胃病的話，也給我們的身體造成了很大的危害，但是我們的胃部也非常的脆弱一但產生胃部健康問題的話，一定要選用正確的食療方式來進行調理。尤其是對於中老年人來說由於他們的身體素質有所下降，而且腸胃功能也會有所下降，所以他們對於胃部的養護就更為重要。

如果有了胃病以後，在飲食上我們應該怎樣選擇呢？是選擇養胃大米粥還是麵條或饅頭？

有很多人習慣用大米粥來養胃，而且覺得這樣更容易被消化，尤其是將粥熬得更粘稠一些同時還加入一些糖分來改善粥的味道，但是如果是選擇這類的養胃粥，不僅會對腸胃產生一定的刺激，同時更容易出現反酸的情況，尤其是剛剛做完腸胃手術的人也會加劇病情不利於腸胃的消化和吸收。

雖然麵條相對於大米粥來說更容易被腸胃消化吸收，但是經常吃麵條會容易引起反酸的情況。同時麵條的烹飪方法有很多種，比如拌麵潑面等等都能夠增加食慾，但是這類麵條中的脂肪含量非常的高，所以大家儘量的要避開這種方法。

饅頭是飲食過程當中最常見的麵食，由於饅頭是發酵而成的美食，而且在發酵的過程當中，澱粉會逐漸變成小分子，這樣更容易被腸胃所吸收和消化。尤其是對於那些反酸以及燒心的人來說更適合食用。

但是饅頭在製作的過程當中熱量非常之高，所以大家可以在製作的過程中加入一些蔬菜汁來降低饅頭的熱量，而起到養胃的作用。

我們的胃部是身體至關重要的一個器官，而且他也非常的脆弱，如果胃部一旦出現問題的話，一定要做及時的防護和修復措施。這樣才能夠養護我們的胃部，讓身體更健康。