在人們普遍印象中，男性是強壯力量的代名詞，平時生活中男性似乎要比女性強壯得多，也很少生病，但是生命這場長跑的最終結果確是女性跑贏了終點。據世衛組織和聯合國人口調查組織調研結果發現，男性的平均壽命要比女性短5到10年，而且這種差距在一些國家還呈逐年上升的趨勢。

在我國男性要比女性的壽命短5年，而在美國男性比女性的壽命會短7年，俄羅斯男女壽命差距最大，男性比女性壽命將近短了10年。

為什麼男性平時看上如此強壯，平均壽命卻比女性短呢？

世界衛生組織的根據統計和相關的調查報告，對比其中男女差異，發現主要原因來自三個方面：

一、男性不良習慣較多

1、男性抽菸喝酒的人多

抽菸，喝酒都對身體健康有損害，導致患癌的機率大增，雖然也有女性抽菸喝酒，但是相對來說，男性還是主要的消費群體。在我國女性吸菸者僅佔2.4%，喝酒者為14.4%，而男性吸菸者則高達52.9%，喝酒者也超過了60%，男性應酬也比較多。

所以導致不少男性有長期抽菸喝酒的習慣，這樣就會對身體多處器官造成傷害，從而導致壽命縮短。

2、男性比女性吃得更多

生活中女性大多在意自己的身材，在飲食上比較控制，而男性沒有太多這方面的顧慮，喜歡吃，而且兩性天生生理上的差異。男性的新陳代謝率要比女性高5%至7%，這樣就造成了消耗大，需要補充更多的食物。

有實驗顯示 ，吃太多會對人體DNA和細胞造成一定的破壞，所以吃得多的男性會比女性壽命短。而且男性大多喜歡暴飲暴食，吃食物狼吞虎嚥，這導致胃病發生率加大，不少男性喜歡吃高脂肪食物，也造成了高血脂等疾病的發生，也會影響到壽命。

3、男性注重防曬少

大多數男性不注意防曬，這樣容易患上面板癌，所以死於黑素瘤的男性要比女性多上兩倍。

4、男性不如女性喜歡運動

女性更加註意身材管理，愛運動的女性要超過男性，缺乏運動也是導致男性壽命短於女性原因之一。

二、 男性對衛生保健態度比較淡漠

1、男性不注重保健

女性很喜歡關注保健知識，生病也會遵從醫囑治療，而男性平時對這些不關心，得病後也不太聽從醫生囑咐認真治療。

尤其是過了40歲的男人，體內的雄性激素分泌也逐漸減少，身體開始走下坡路，如果這時還不注意日常的保健，這樣就會加速衰老，健康問題增多，自然也就難長壽。

2、男性不喜歡看病，體檢

有不少男性自認身體強壯，不愛體檢，有病了總認為是點小病自己扛一下就過去了，尤其是年輕男性，更是覺得自己年輕力壯，大病不會找自己，有病也是小病，不願意有病就去看醫生，這樣都使得小病最終被拖成了大病，以至於錯過了最佳治療時機，造成不可挽回的後果。

三、男性情緒更隱忍

男性從小被教育要塑造男子漢形象，認為男兒有淚不輕彈，有了壓力，苦楚也要自己一個人扛，不像女性情緒外放，快樂就笑，難受就哭，或是可以透過傾訴排解壓力，這樣更有利於身心健康。

男性情緒一般比較隱忍，有事藏在心裡，這樣時間長了，會導致身體免疫力下降，對於長壽會有很大的影響。

以上這些就是男性之所以比女性壽命短的原因，雖然生理上的差別我們無法改變，但是後天的因素卻是可以透過自身努力改變的。男性朋友想要健康長壽，可以從女性身上汲取經驗，改掉這些不良習慣，這樣也可以提高壽命和生活質量。#健康守護者#