夫妻生活在男女交往中佔有非常重要的地位，夫妻生活和諧，不僅能促進彼此的感情，還能給身體帶來很多好處。

健康夫妻的生活，往往會給雙方帶來七大好處：

1、緩解壓力

研究人員表示，在夫妻生活的行為過程中，人體荷爾蒙的釋放會讓我們暫時忘記壓力的存在。這種反應甚至可以持續幾個小時，直到激素水平恢復到正常水平。

2、緩解失眠

進行夫妻生活的時候，身體上的努力和情緒上的高漲是完美的引擎，可以更好的帶你進入夢鄉。由於肌肉興奮時處於緊張狀態，興奮後會恢復鬆弛，這一過程顯然有助於休息和睡眠。

3、保持青春

有一個詞叫“用進廢退”。如果長期不使用性器官，久而久之就會有退化的趨勢，夫妻生活和諧可以提高陰道的潤滑程度，滋潤陰道。

此外，有專家指出，性生活中的刺激和鍛鍊會導致腎上腺素的產生。這些激素可以提高面板的透明度，使面板看起來明亮透徹，使人更漂亮。

4、可以增進夫妻感情

健康和諧的夫妻生活會讓對方更親密，不僅包括情感，還包括身體。

5、能夠延年益壽

有證據表明婚姻幸福比單身和離婚更長壽，這與幸福婚姻及和諧的夫妻生活密切相關。

6、有利於心血管健康

在夫妻生活中，人的心跳率和血壓會增加，就像激烈運動後，心血管系統可以達到良好的運動量一樣。偶爾加速心是另一種舒展心血管系統的方法。

7、可以促進減肥

有資料表明，熱吻能燃燒12卡路里，而10分鐘的愛撫能燃燒50卡路里，即使是最慢的夫妻生活也能每小時消耗200卡路里。