治療咳嗽時醫生會囑咐各種禁忌，這不讓吃那不讓吃，但是很多人都不太明白為啥要忌這些東西，甚至有些是好東西。今天我們大致總結了關於咳嗽時食品方面的禁忌以及原因。

咳嗽發生的根本原因主要還是落在正氣與脾胃方面。所以咳嗽時要注意減少對身體的刺激和顧護脾胃，總的來說就是飲食要清淡。

但是，清淡飲食對不少人來說是個很寬泛的概念。下面我們一一例舉:

宜

清淡易消化

脾胃總是喜歡溫熱細軟的食物。

不含人工新增的米麵製品，不僅可以快速的補充津液和能量，還可以溫養脾胃，比如白粥，米湯，小麵湯，小米粥，南瓜湯，除了好消化之外，還可以稀釋痰，能夠讓痰快速排出，這些都可以作為咳嗽期間主要的攝入來源。

忌

辛辣不吃

辛辣會刺激呼吸道和損傷脾胃。咳嗽的時候吃辛辣食物會對咽喉產生刺激，使咳嗽加重。

生冷瓜果不吃

“形寒飲冷則傷肺。”身體受寒後再飲用生冷的東西，就會傷及肺、脾和胃。脾的功能下降，會聚溼生痰；肺氣閉塞，症狀會加重。如：涼拌黃瓜，涼拌雞肉，缽缽雞等。

大多數的水果性質都屬於寒涼性，並且水果溼和糖分過高，易生痰飲，從而停聚在肺內，引起反覆咳嗽。如果非要吃，可以嘗試用溫性的水果來煮粥，煮湯。當然一些食療的水果，比如烤橘子，鹽蒸橙子，花椒燉梨，在辨證正確的情況下，作為藥物，是可以服用的。

海鮮不吃

海鮮的腥味會刺激呼吸道，而且海鮮中膽固醇和油脂較高，不容易消化。同時，大部分的海鮮都屬於寒性，這會使得部分患者會對魚蝦食品的蛋白過敏。因此脾胃虛寒的人群在平時應該儘量少吃這類食品，尤其是幼童。常見的海鮮包含魚類，蝦類，貝類，螃蟹，甲魚，黃鱔，烏龜等。

醃的不吃

臘肉、香腸在醃製過程中就會用到大量的亞硝酸鹽。吃得太鹹易誘發咳嗽或加重咳嗽。不僅咳嗽時不能吃，日常生活中也應該少吃或者不吃。如：臘肉、香腸，鹹菜。

肥甘厚味不吃

油膩、肥厚食物常難以消化，可能會內傷脾胃，加重病情。特別是很多零食中含油脂較多，熱量高，吃多了不僅傷脾難消化，還會容易滋生痰液，產生內熱。咳嗽患病期間應儘量少吃，以免加重胃腸負擔。如：滷肉、蛋糕、烤雞、巧克力、油炸食物。

過酸過甜不吃

酸味能收能澀，有收斂固澀的作用。所以酸食有斂痰作用，食用後會導致痰不容易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就應該儘量少吃些酸味食物。如：優酪乳、山楂、檸檬。

有些爸爸媽媽心疼孩子吃藥苦，就會給孩子吃些糖果掩蓋苦味。但甜味入脾的，多食甜會助熱、傷脾、生痰。因此孩子喝藥不配合時，可以加少量冰糖調味，不要用白砂糖。

吃的這麼簡單會不會營養不良？

也許會。

但不忌口的話咳嗽容易反覆。而且還會有消化不良引發的新的問題，可能吃下去了也無法補充營養。也就是吃了相當於白吃了。

這二者之間你需要做個選擇。

咳嗽好了幾天後可以恢復飲食？

脾胃恢復是一個循序漸進的過程。恢復飲食也應該循序漸進。常規來看恢復後的五天之內儘量還是按照忌口過程中飲食，最安全的是七天。很多咳嗽反覆都發生在病後七天。這個一定要謹慎。

孩子忍一忍

吃幾天齋，咱就不咳嗽了