五臟六腑可是很重要的，作為人體重要的器官，一個器官出現問題，其他器官也會被波及。為了身體健康，務必要做好五臟六腑的保健。那麼五臟六腑最害怕什麼呢?不懂的話，建議來看一下，這樣子才能及時改掉會傷害器官的行為，讓五臟六腑保持健康。

一、肺怕煙

肺臟與人的呼吸密切相關，如果長期吸菸或者說二手菸的話，會損傷肺臟。同時，廚房的油煙、霧霾等也會對肺臟造成傷害，增加肺部疾病發生的風險。所以說，要及時保健肺臟。

二、肝怕油

肝臟是人體重要的代謝器官，如果無節制地攝入油脂過高的食物，會加重肝臟的負擔，影響其代謝，誘發脂肪肝，嚴重的話，還會發展成肝硬化，甚至是肝癌。

三、腎怕肉

肉類富含蛋白質、脂肪，吃太多的話，身體產生的代謝物會變多，從而加重腎臟的負擔。所以說，想要腎臟健康，請別大量吃肉。

四、脾胃怕寒

胃這個器官喜溫，對冷的刺激非常的敏感。如果經常吃冷盤，喝冷飲跟吃冰棒，或者是吹涼風的話，很容易引起急性腸胃炎的。造成的原因是寒冷會導致腸胃的血管收縮，影響食物透過消化道黏膜化生為血液。所以說，要養胃就要保暖。

五、心怕鹹

心臟最怕鹹，也就是不能吃太鹹。因為吃太鹹的話，會導致身體攝取過多的鈉，從而造成水滯留，使得血管內的壓力升高、阻力增大，如此會給心臟帶來嚴重的負擔。所以說，養心不要吃太鹹。