在日常的生活中，我們只瞭解到了腎臟是人體的重要的排洩器官之一，卻往往忽視了腎臟也是我們人體重要的排洩器官之一，如果我們的肝臟出現問題的話，那我們自身的排毒功能也是會受到一定的影響的，隨之而來的就是我們自身的免疫力、抵抗力什麼的都是會有一定程度下降的，從而各種各樣的疾病也就找上門來了。

現在隨著生活的快速發展，越來越多的肝臟問題也隨之而來，長期的工作、家庭壓力，使我們自身得不到休息，從而就慢慢的加重了肝臟的工作壓力。

那在平時的生活中，我們應當怎麼觀察才可以得知我們的腎臟是否有變化呢？

1：中指是否有紅斑

我們的中指中的經脈是和肝臟的經脈是息息相關的，如果我們的腎臟出現了什麼問題的話，那我們的中指也是會有一定的表現的。

那我們可以透過觀察我們的中指是否有出現了紅斑的情況，如果在中指上邊出現了紅斑的話，那可能就代表這是因為肝臟出現了問題，肝臟中的毒素和垃圾長期排不出，從而就容易導致中指出現紅斑的狀態。這個時候要注意一下，要引起自己的重視。

2：中指是否上粗下細

正常情況下，中指是上細下粗的，但是如果自身出現了上粗下細的情況的時候，那可能就是代表肝臟受到了一定程度上的損壞，從而導致的這種情況的發生，建議去當地的醫院進行一下檢查。

3：中指的指甲是否發白

正常的指甲顏色是會發紅潤色的，並且指甲是平滑的，如果我們自身的指甲出現了蒼白的情況，那可能是因為肝臟血液迴圈出現了問題，這個時候要一定要引起重視，這個時候可能還沒有引發成肝病，但是如果我們不重視的話，可能慢慢就會引發成肝病。

那上文中講到了怎麼觀察肝臟變化，那在平時的生活中，我們對於肝臟應當怎麼進行養護呢？

護肝，顧名思義就是保護肝臟的意思，女性一生以血為重，肝臟它不但具有造血的功能的，還可以起到分解營養的作用，所以肝臟經常性會被我們稱作為人體的“化工廠”，如果我們在平時的生活中，長期的酗酒抽菸的話，是會給我們的肝臟造成很大的傷害的，平日如果是患有慢性肝炎的患者是可以透過喝五味子泡水來進行保護肝臟的，五味子對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用的。