最近有粉絲留言說：我最近因身體不舒服到醫院體檢，檢查後發現胃壁上長有一個0.3×0.5cm大小的息肉。醫生說息肉較小，可以再觀察一下，胃部也沒有什麼不適，就沒做處理，後來一直沒有複查，在2020年10月份的時候感到胃部有些不舒服，這才想起胃部息肉來，到醫院就診，發現胃部有了好幾個大小不一的息肉，並且之前的息肉明顯變大了，長到了3×3cm。

這位患者很不解，為什麼這好好的胃腸道會長出息肉這種異生物呢？又該如何預防呢？

胃腸息肉從哪裡來？

北京中醫藥大學教授，京城名醫堂專家委員會委員馮春祥教授指出，要理解息肉的由來，我們首先得知道胃和大腸在人體內起什麼作用。胃為受承之官，又被稱為水穀之海，它是接受、消化飲食的；大腸被稱為傳導之官，傳導的是糟粕和糞便，把對人體有害的成分排除體外。因此胃腸病的發生就和我們的飲食有直接的關係。

中醫常說“飲食不節，脾胃乃傷”。這裡的“不節”有三方面：

一是食物量的不節，如飲食無度、暴飲暴食，愛吃的就吃撐，不喜歡吃的就少吃或不吃；

二是飲食時間的不規律，不能按時吃飯，如有時一天不吃，有時一天吃四五頓；

三是食物的品質不佳，經常吃過於生冷、或是過熱的食物、堅硬難消化的食物，煎炸、辛辣油膩等刺激性食物。

以上這些不良飲食習慣很容易損傷胃腸。胃傷了以後，會出現胃脹、反酸、打嗝、噯氣，甚至是胃痛；大腸傷了以後，會出現兩種情況，一種是傳過快，出現腹瀉、消化不良，中醫將之稱為脾虛，脾虛就生溼，溼聚成痰，痰溼聚結在胃壁、胃黏膜、腸黏膜上，就形成了息肉；另一種情況，大腸出現傳導過慢，那麼造成糞便和糟粕的瘀積，瘀積化熱，會出現便秘，大腸是主津液的，由於熱煎灼，津液成塊，凝結在腸壁上，也稱為腸息肉。

這就是胃腸息肉生成的主要原因之一。另外，長期飲酒、工作壓力大等因素也與息肉的發生密切相關。

胃腸息肉會癌變嗎？

胃腸息肉在早期時症狀並不明顯，一般是在胃鏡或腸鏡時無意被發現的。息肉繼續生長可能變成腺瘤，而腺瘤繼續發展就會變成癌。

有研究表明：至少80%的大腸癌都是從腸息肉一步步“進化”過來的：息肉→腺瘤→腺瘤伴不典型增生→原位癌→浸潤性癌。不過有息肉的朋友不要過於擔心，因為這個過程可能需要5-10年，我們有足夠的時間阻斷它的發展。

需要注意的是：息肉直徑越大，癌變的機會越高。胃息肉一般都很小，不到1釐米，如果直徑大於1釐米，就要警惕了。

建議：高危人群每年做一次胃腸鏡檢查

如今，胃息肉的發病率在逐年增高，怎樣在日常生活中有效防止胃息肉的出現呢？

馮春祥教授建議說，在飲食上應以吃易消化的軟飯為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物；多吃新鮮水果，儘量減少醃製食品的攝入；注意飲食規律，避免暴飲暴食；避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、濃茶等。同時避免過硬、過酸、過辣，過鹹、過熱、過分粗糙的食物。

胃腸息肉雖然不等同於胃腸癌，但是卻很可能促發癌症。不過，我們平時只要提高警惕，完全可以預防胃腸息肉的發生，即使發生了腺瘤性息肉也可避免其發生惡變。

建議40歲以上有腫瘤家族史的人群，家裡有直系親屬是胃腸息肉患者的，長期喝濃茶烈酒、愛吃燒烤的人群，長期服用大量阿司匹林等藥物的老年人，每年要做一次胃腸鏡檢查，以便能及早發現息肉，防止息肉惡變。

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