出現4個症狀，說明你有高血脂上身, 佔3個請儘快去檢查

現在很多人可能存在著一個誤區，認為癌症還是致死率最高的疾病，現在我要告訴你們，心腦血管疾病才是我國現在最大的壽命"殺手"，有資料統計平均每30秒就有一個人因為心腦血管疾病去世。

很多心腦血管疾病和高血脂分不開關係，換一個說法就是高血脂能夠引發多種心腦血管疾病的併發症，比如動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗塞等等，某些疾病在突發情況下會直接威脅到生命安全，就算搶救回來的也極大機率會留下併發症。

高血脂作為一種慢性疾病，它是怎麼影響到我們的血管和血液的健康的？

首先引起血脂升高的物質主要有兩個，甘油三酯和膽固醇，這兩種物質在血液中大量存在時，血液會變得黏稠，流動性會變差，這也就意味著一些肢體末端容易出現血迴圈不暢的症狀。此外，一旦血液的流動性變差，這些脂質就很容易沉積在血管壁上，造成堵塞，形成血栓，這是引起心血管疾病的病根所在。

什麼樣的人容易患上高血脂？

1、肥胖的人

2、有高血脂家族病史的人

3、不愛運動的人

4、飲食不健康的人

要是身體有高血脂，會產生4種症狀，要是你佔到3個，請儘快去檢查

1、頻繁性的頭暈頭痛

上面我們說到，高血脂發生高血脂的時候血液會變得粘稠，血迴圈不暢，所以流經大腦的血液會減少，虛度緩慢，容易使大腦缺血缺氧，從而頻繁出現頭暈頭痛的症狀。

2、手腳冰涼

同樣是因為血液粘稠，血液迴圈不暢，到達肢體的血液少而慢，手腳就會變得冰涼。

3、呼吸不暢

血脂高的人就容易出現胸悶氣短的現象，稍微運動一下就上氣不接下氣，因為血液迴圈不暢，運動時身體耗氧量增加，而血液運動送的氧氣遠遠不足，出現呼吸不暢，胸悶氣短的現象，晚上睡覺躺下的時候也容易出現。

4、眼瞼處出現黃色瘤

血脂高的時候，血液流經一些細小的血管的時候更容易堆積起來，就比如眼睛周圍的血管，密度大而且很細，血脂一旦在哪裡堆積起來，就容易形成黃色的小瘤，是最明顯的症狀。

要是檢查出來血脂偏高怎麼辦？這裡告訴你3個方法，把血脂穩穩降下來

1、注意飲食健康

血脂高的原因很大一部分原因是與飲食有關的，生活中就儘量不吃高脂肪、高膽固醇的肉類，多吃蔬菜和水果，選擇健康一些的烹飪方式。醋柳果，給人體補充維生素、蘆丁、亞油酸、膳食纖維和黃酮類化合物，能夠幫助降血脂，保護血管健康，關鍵是要堅持。

2、改掉不良生活習慣

生活中做到不熬夜、不抽菸、不酗酒等，一個良好的生活方式會讓身體放鬆，提高身體的綜合素質，對於一些疾病的調養很有幫助。

3、保證運動量

運動對於血脂的調節很有幫助，甚至可以說運動減肥其實也是高血脂的一種治療方式。運動幫助消耗身體多餘的脂肪，促進血液的迴圈和身體代謝，建議血脂高的人每天抽出一個小時，讓自己出出汗，對於降血脂將會非常有幫助。