世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）釋出的2020年全球最新癌症負擔資料顯示，肺癌仍是導致癌症死亡的首要原因，約佔癌症總死亡人數的18%。

吸菸會大大增加肺癌發生機率，然而不吸菸人群，尤其是不吸菸的女性群體的肺癌發生率卻越來越高。

最重要的原因就是二、三手煙和廚房油煙、環境汙染。

1、二、三手煙

有些人自己從不吸菸的，但是周圍生活工作的環境中長期吸入二手菸、三手煙，這是不吸菸人群感染肺部疾病的一個重要原因。

2、廚房油煙

不吸菸的女性得肺癌的另一重點因素，就是長期接觸廚房油煙。炒菜時候的油煙遇到高溫會釋放多種致癌的有害物質，長期處於這種環境中，肺部和鼻、咽喉等部位都會受到刺激，嚴重的會逐漸誘發癌變。

3、空氣汙染

空氣汙染越來越嚴重，霧霾天數多，從而導致肺癌發病率顯著上升。除了吸菸之外，這也是導致女性肺癌發病率升高的又一個主要因素。

4、室內甲醛等

現在很多人的生活水平提高了，很多東西更新換代比較快，常有換新房或裝修等情況，另外還新添傢俱設施等，這些所用到的材料可能會散發甲醛等有毒性的氣體，對人體肺部的刺激很大。

此外，飲食習慣、遺傳以及某些呼吸道疾病的逐步嚴重化這些因素，也是導致肺癌發病的原因，不過相對於上述前2種情況，這些因素的佔比不是太高。

離我們最近的風險因素是抽菸和廚房油煙，要重點預防

1、吸菸者戒菸，不吸菸者遠離二手菸，三手煙，菸草燃燒時會散發多種致癌物質，我們應當儘量遠離這些。

2、要注意營造一個清潔通風的廚房，減少高溫煎炸這一不健康的烹調方式，多開窗保持廚房空氣流通。炒菜時應避免將油燒得冒煙，選擇低油煙的色拉油，烹飪中要一直開啟油煙機。

3、如有新房裝修等情況，應選擇環保材料等，並在房屋裝修後通風一段時間後再入住。

4、在空氣質量不好的時候，不要出門，必要出門也需帶好口罩，霧霾天在家時，關好家裡門窗。

5、定期體檢。肺癌給人體帶來的巨大危害，在晚期較為顯著，若是能在早期確診後就進行積極治療，那麼其治療療效和生存時間將會顯著提高。

6、多吃蔬菜與水果

研究證實，多吃各種綠葉蔬菜和番茄對預防肺癌有明顯作用。

十字花科蔬菜如油菜、菜花菜、捲心菜、大白菜、甘藍、花椰菜、蕪青等對肺癌的防護作用更加突出。蔥蒜類對肺癌也有防護作用，其有效成分可能是類胡蘿蔔素及其複合物。多吃豆腐，適量吃肉類和蛋類也有防護作用。

增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的發病率。高脂肪、高膽固醇膳食會增加患肺癌的危險性。

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