在歷代眾多中醫藥書籍中，都記載有一味溫養腎陽、祛風溼的中藥，它不僅能夠補命門而養陽氣，還能夠益精氣而強筋骨，就是中藥仙靈脾。

中藥仙靈脾，別名淫羊藿，是小檗科草本植物淫羊藿除根以外的地以上部分經乾燥而來，作為中藥使用最早記載於《神農本草經》，是歷代本草類書籍均有收載的中藥之一，但又根據品種不同分為大葉、小葉、箭葉三種。

[仙靈脾的概括]

中藥仙靈脾以植物小葉淫羊藿為最佳，其中又以梗少、葉多、顏色黃綠、不碎者為上品，中醫對中藥仙靈脾的概括是：四氣屬溫，五味屬辛、甘，歸肝經和腎經，能溫養腎陽、強筋骨、祛風溼。

[仙靈脾的中醫理解]

在眾多的古代中醫典籍中，有很多對仙靈脾的論述，如：“補命門，益精氣，堅筋骨”；“補火助陽，補腰膝”等眾多說法，但其具體的分析主要是以下3類。

1.仙靈脾溫養腎陽，補命門而養陽氣。

中醫認為，腎陽是一身陽氣之根本，是健康長壽的必備因素之一，所以有“命門之火”之稱。中藥仙靈脾甘溫而助陽氣，其滋養陽氣之功顯著，所以有些古籍以“強”這個字來點明其作用之明顯。仙靈脾對腎陽不足、命門火衰有良好的調養作用，所以有“補命門而養陽氣”之說。

2.仙靈脾益精氣而強筋骨。

中醫認為，肝腎的精氣是筋骨強健的基礎，尤其以腎中精氣最為關健。中藥仙靈脾善於補益精氣而強壯筋骨，對肝腎不足引起的腰膝、關節等筋骨的軟弱、疼痛有很好的調整作用，並可用於養生。

3.仙靈脾祛風溼。

中醫認為，風溼關節疼痛最初的原因主要是肝腎氣血、精氣的不足，風寒溼等外部的致病因素趁虛而入導致關節、肌肉的疼痛，並根據外部致病因素不同而表現不同。

中藥仙靈脾能補肝腎的精氣、強筋骨以由根源調養，還能夠祛風溼以祛除外部致病因素，因此是用於風溼關節疼痛的中藥之一。

[仙靈脾的使用注意]

中藥仙靈脾因為上述3種功效一直被中醫推崇，並是泡酒常用藥材之一，古代著名的“千口一杯酒”就是用仙靈脾和人參泡酒而得。

但如同其它中藥一樣，用對則能益於人體，用錯則甚於毒藥，所以一定要注意它的禁忌。仙靈脾能補益但燥烈，養陽如果過度會傷及陰氣，所以陰虛火旺者不宜使用，而且不可過量使用。

綜上所述，仙靈脾是溫腎陽而益精氣的中藥之一，而且可用於多方面的養生，但畢竟中藥的藥理複雜，非短時間可以理解透徹，所以身體不適還需要專業醫師的幫助，不可盲目調養。