出國看病機構和生元瞭解到吃太多垃圾食品與青少年睡眠質量差有關。頻繁飲用軟飲料和快餐與世界各地青少年的睡眠障礙密切相關。總的來說，7.5%的青少年報告了與壓力有關的睡眠障礙，這在女性中比男性更常見。

出國看病機構和生元瞭解到睡眠障礙隨著碳痠軟飲料（通常含有咖啡因）和/或傳統能量密集、營養不良的快餐食品的消費增加。每天喝三杯以上軟飲料的青少年比每天只喝一杯軟飲料的青少年報告睡眠障礙的機率高55%。每週吃快餐超過4天的男性報告睡眠障礙的機率比每週只吃一次快餐的男性高55%，而女性的機率高49%。除低收入國家外，所有國家的睡眠障礙都與一天三次以上的軟飲料和每週超過四天的快餐有很大關係。