俗話說，早上洗澡是對得住別人，晚上洗澡是對得住自己，但冬季對於面板病患者而言，洗澡過勤並不是一個明智的選擇。冬天常見的面板病有蕁麻疹、溼疹、凍瘡、白癜風等，針對這些面板病患者，長沙中科面板病醫院曾維義主任提醒，除了接受必要的治療外，飲食習慣和生活習慣等方面也要多加註意。

一、衣服穿著方面要防寒保暖。冬天來了，面板病患者的面板更加脆弱，要特別預防大風降溫天氣對機體的不良影響。藥物治療的同時還應重視耐寒鍛鍊，提高禦寒及抗病能力，注意保暖。

二、在吃飯飲食方面要清淡。對於面板病患者而言，吃什麼對疾病的影響很重要。患者要注意營養均衡，清淡飲食，少吃或不燒烤、油炸等辛辣刺激性的食物，可適當吃肉類，多吃水果。

三、在作息方面要規律，不要熬夜。經常熬夜會影響機體的新陳代謝，長斑長痘，加速面板細胞的衰老速度。

四、在運動鍛鍊方面要注意運動方式。有些面板病患者，劇烈運動時易出現碰撞擦傷，容易造成同形反應。因此曾維義主任建議，對於面板病患者而言，既要選對運動時機，又要選對運動方式，外出運動時，注意室外的溫度不要過低，做好防寒保暖工作。儘量避免對抗性運動如散打、拳擊、定向越野、部分球類運動等。