何為失眠症

失眠之症，原因眾多，但最常見的原因，是長期憂思多慮、用腦過度，暗耗心肝陰血所致。《黃帝內經》說，“陽入於陰則寐”。意思是說，陽氣收斂，入於陰血，就睡著了。中醫認為，睡不著覺，主要是因為陰血不足，陽氣不能入於陰所致。陰血不足一般都是因為脾失運化，肝失藏血，腎失藏精所致。總是睡不著覺可怎麼辦？理氣安神助眠膏，瞭解一下~

【適應人群】

疏肝理氣，養心安神助眠；適用於胸悶氣緊、脅肋疼痛，噯氣嘆息、脘腹脹滿，失眠多夢、健忘、心悸、神志不寧等症，舌質暗苔白，脈弦、細數者。

【服用方法】

每日清晨空腹服一湯匙，或早晚空腹各服一湯匙，均用溫開水沖服，服方應從小劑量開始，逐步增加。一料膏方，一般要服6周-10周，一般從霜降開始，服至立春前結束。

溫馨提醒您，膏方雖好但要注重因人而異，遵照醫囑，切忌跟風亂吃。

對有失眠症狀的人群，服用膏方需要注意以下方面：

1.脾胃功能需運轉正常。膏方是一個集調理和治療於一體的治療措施，吃膏的過程中，需要保持良好的吸收能力，因此脾胃功能一定要比較穩定；

2.有急性病要停用膏方。膏方主要是滋補，若有急性病的話，需先處理急性的問題。

3.納食減少,不思納食，腹部脹滿；患者可暫停服用，找膏方醫生複診調理脾胃後，再少量服用，慢慢增加。

4.忌菸限酒；慎食生冷、油膩、海鮮、蝦蟹、辛辣等不易消化及有較強刺激性的食物；忌食蘿蔔；

5. 服用膏方期間，若遇感冒發熱、咳嗽咳痰、嘔吐、腹瀉者，或心絞痛發作等急性病症時，應暫停服用，待緩解、愈後續服；

6.患者正在使用的降壓藥、抗心絞痛藥、抗血小板藥、降血脂、降血糖藥等一律不能停用，對於湯劑和丸劑，建議停用。

7.老年人可服用，兒童及孕婦忌服。

最後提醒各位朋友，使用膏方必須遵循醫囑，在醫生了解您的病史、對體質狀態進行判斷後，用綜合的辦法才能開出適合您冬季進補的膏方。

安眠食療方——酸棗仁粥

【食材】酸棗仁末15克，粳米100克。

【做法】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。

【功效】空腹食用，用於寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。