長期堅持跑步的好處毋庸質疑，很多人都透過運動獲得了健康的身體，釋放了精神的壓力，也有很多跑者表示，自己是“越跑越年輕”了。但也有很多跑友有不同的意見，他們的疑惑來自直觀的“視覺感受”，很多跑者在長期跑步之後，看上去似乎是變得更“蒼老”了，尤其是從面相上來說。跑步，到底是越跑越年輕，還是越跑越“老”？

變老就是氧化反應。

跑的多，老的快。

嗯，的確是這樣啊。

一年前，我已經習慣了被中年婦女叫阿叔。

但是，

在上週，已經有中年婦女問我是不是孩子的爺爺 了。

不知道啊！現在天天上班，偶爾散步， 真的是受不了，心跳加速，半天才緩過來

臉老得跟範偉一樣，

但是我相信我的身體機能變得年輕了

可以多活一段時間嘛

我都這麼著急了，讓我活著吧（求了）

世界上最長壽的一類人

富裕家庭女性

別的都是瞎忙

健體和長壽兩碼事

當然我90歲肯定找大媽大姐天天跳舞

那年齡猝死也未必是壞事

你說的老是太瘦了吧？還是臉被風吹壞了？年紀大了沒點脂肪的話都皺了當然顯老，不過真跑得那麼瘦的人應該不多的，身體健康了精神也會更好，搞不懂你說的老從何來。

周邊很多跑友都是50，60多歲的，身材體型可能比30多歲還好，心態也積極向上，感覺年輕有活力！我自己也堅持跑步，除了體型上的變化，人內心也變得輕盈開心。就上春上村樹說，每天內心的難受，尾隨著長跑，一點點消化掉。我跑步，我快樂！