對於“枸杞”來說大家是非常熟悉不過的東西了，隨著大家對於日常養生保健的認知增強，所以很多人在養生保健的過程中都會用到枸杞。

在我國傳統醫學當中對於枸杞的作用都有介紹，但對於普通大眾來說傳統醫學的一些療效解釋都看不懂，所以這次就以西醫的角度進行有關的介紹。

在日常生活中枸杞的用法最多的還是泡水喝，其實枸杞只是一個再尋常不過的中藥了，但對於某些疾病來說可能就會被打上所謂神藥的標籤，比如大家都非常關注的“癌症”。

那麼常喝枸杞真的能預防癌症嗎？下面就先說說這個問題。

其實，對於枸杞預防癌症的問題早年間就進行了研究，在國外的研究當中發現枸杞中含有一種元素名字叫“鍺”。

提起“鍺”這個元素來說大家應該都很陌生，其實這種成分在許多中藥材當中都有存在，它的主要作用具有一定的抗癌、防癌效果。

但對於抗癌的效果有多大還是具有一定的爭議，雖說如此，但還有一個問題還是需要面對的，那就是“鍺”需要的量要多高？如果過高可能還會對腎有損害，如果過低也就沒有什麼效果，而對於枸杞來說就屬於那種含量較低的那種，所以喝枸杞能抗癌、防癌也只能起到輔助的作用，它並不能獨當一面。

除此以外常喝枸杞也有一些其它的好處，下面就簡單的介紹一下。

一、增強免疫力：

據研究表明常喝枸杞具有增強免疫力的作用，所以對於一些體質較差的人來說是有一定的好處，雖說這個優點不錯，但並不是每個人都適用哦！為此最好在使用前諮詢一下醫生。

二、降低血糖

對於“血糖高”這個情況來說已經較為普遍，而枸杞中含有的“枸杞多糖”具有降低血糖的作用，但這裡要提醒一下，雖說有作用，但也要在合理的使用量的前提下並且只能用於輔助。

三、眼部問題

枸杞中含有豐富的維生素A，而這種維生素對於眼部的一些預防保健就有很大的作用，比如說夜盲症的出現就與維生素A的缺乏有一定的關係。

再比如一些老年人，他們有的人就會出現視力降低的問題，而這個視力降低因素當中就有黃斑老化的問題。但因為枸杞中含有一定量的葉黃素，所以就有改善、延緩老年人因黃斑問題所導致的視力降低的問題。

上述幾點都是介紹枸杞的優點，但這裡必須要明確一點，那就是在每天合理用量基礎上才行，有的人可能只看到了它的好處，所以就每天使用大量的枸杞，而這種行為就會適得其反。要知道枸杞中除了含有對身體有益的成分，但如果服用的量過大還可能導致重金屬的積累哦！

為此建議每天泡枸杞的使用量能控制在10粒左右，可以反覆沖泡至顏色變淺為止。如果是用於蒸煮最好控制在每次10克左右，而每天最多食用三次。

任何好東西都有正反兩個方面，並且每個人的身體情況都各不相同，不能每個人都能受用，所以使用前還是問問專業的醫生為宜。