最近，寒流來襲，北方各地氣溫呈斷崖式驟降到個位數或零下。但是，女性愛美也要注意保暖，尤其是重點部位，“美麗凍人”最易凍出病。

保暖重點1：頭頸部，溼發及時吹乾。

很多女性都是長髮，洗頭後不容易幹，如果不及時吹乾，頭部受寒很容易導致頭痛，尤其是在月經期或經前期。冬天，外出圍圍巾不僅是裝飾，更能保護頸部。頸部大椎穴最怕風寒。如果大椎穴受寒，背部寒氣加重，會導致陽氣受損。

保暖重點2：腰腹部，忌穿低腰褲。

肚臍是是最薄的地方，很容易受寒。一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”。露臍裝以及低腰褲，腰腹部就很容易受寒，寒氣引起氣血不通，不通則痛，導致痛經、月經不調等婦科病。

保暖重點3：膝關節，預防“老寒腿”。

即使冬天，很多年輕女性也喜歡穿短裙，膝關節長期暴露在寒冷的環境中，會引起血液迴圈不通暢，導致“老寒腿”，出現腿部痠麻脹痛而且還有沉重感。

保暖重點4：腳部，在家穿襪子。

“寒從腳底下生”，如果腳部受涼了，容易導致寒邪入侵機體，機體抵抗力就會下降，疾病就可能乘虛而入。女性在家穿拖鞋最好穿個襪子。如不小心受寒，可用艾葉泡腳，喝紅糖薑湯水，或用熱水袋熱敷等，記住剛受寒時及時用效果比較好。