在瞭解遠紅外是否對人有危害之前，首先需要了解一個概念，那就是"輻射"，很多人對輻射有很大的誤解，覺得輻射一定就是有害的，一定是會致癌的，但實際上只要有溫度或者說溫度在絕對零度以上，都是會產生輻射的，那麼為什麼說有些輻射有害呢？很簡單，迴歸一句話，"拋開劑量談危害都是耍流氓"！

輻射分為兩大類，那就是強度大的電離輻射，以及強度小的非電離輻射

常見的電離輻射一般指的是放射性元素、核反應堆、核武器這種東西，一般來說暴露在電離輻射附近，患癌症什麼的都是小事情，根據劑量不同，有些可能會讓人瞬間死亡。

而非電離輻射強度就相對較弱，相比較常見的有紫外線、紅外線、可見光、電磁波、微波都屬於非電離輻射。

電離輻射的危害：

擁有足夠高能量的輻射，可以把原子電離。一般而言，電離是指電子被電離輻射從電子殼層中擊出，使原子帶正電。由於細胞由原子組成，電離作用可以引致癌症。一個細胞大約由數萬億個原子組成。電離輻射引致癌症的機率取決於輻射劑量率及接受輻射生物之感應性。α、β、γ輻射及中子輻射均可以加速至足夠高能量電離原子。

非電離輻射：

非電離輻射之能量較電離輻射弱。非電離輻射不會電離物質，而會改變分子或原子之旋轉，振動或價層電子軌態。非電離輻射對生物活組織的影響被研究的時間並不長。不同的非電離輻射可產生不同之生物學作用。

電磁波（遠紅外線）：

拿最常見也是最關心的電磁波來舉例，高頻率的電磁波會穿透人體面板，進入人體細胞破壞細胞內的DNA化學鍵，從而導致疾病，也就是說電磁波頻率越高，能量越強對人體危害越大，而紅外線屬於波長很長頻率很低的電磁波，對人體是非常安全的，像常見的太陽光中就有紅外線，用於醫療領域的遠紅外線就屬於更弱的一類，所以對人體可以說是完全無害的，根本達不到破壞人體細胞DNA的化學鍵，所以是十分安全的，大可放心使用！