減不下肥是為何

現在越來越多的人喜歡熬夜，一到晚上就睡不著，許多人到晚上就拿著個手機看吃播追劇，然後就點起了外賣，夜宵真好吃，吃飽之後心滿意足就去睡覺了，第二天睡醒發現自己又長胖了2斤，可是頭一天明明沒吃多少東西啊，但是我們不知道的是，長期吃外賣夜宵是很容易發胖的，攝入不健康的油脂和減脂之間有著莫大的聯絡。

合理減肥

我們要減肥首先就是要合理飲食，而不是節食或者不食，一定要有計劃的健康飲食，從攝入低脂油開始，低脂油也指甘油二酯，它可以有效替代甘油三酯，也就是脂肪，甘油二酯是天然植物油脂的微量成分及體內脂肪代謝的內源中間產物，所以食用甘油二酯能有有效減少內臟脂肪，抑制體重的增長。

其次，減肥要配合合理的運動，光吃也還是不夠的，必須要進行適當的運動，來消耗體內多餘的脂肪，促進甘油二酯的吸收，幫助腸胃蠕動，從而達到瘦身的效果。

找對方法，減肥不受罪

很多人減肥的過程都帶著痛苦，但其實找對方法之後，減肥就變得非常簡單了，注意飲食健康，合理攝入油脂，這就是減肥的第一步，善百年甘油二酯食用油已經走向眾多高階家庭的餐桌，因為越來越多的人開始注意飲食健康。

我們日常所使用的食用油大多數都還只停留在甘油三酯的位置，而甘油二酯食用油在很大程度上就打破了這一常規，將健康飲食，低脂食用油的概念引入到千家萬戶，對於減肥中的我們更是，只有吃的健康放心，才能瘦的安心輕鬆，食用善百年甘油二酯食用油，健康生活每一天。