心腦血管疾病的危害

心腦血管疾病是心血管疾病和腦血管疾病的統稱，對人體危害比較大，通常會導致人體產生高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等疾病，同時還具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點，具有難治癒的特性，其中腦梗塞，心梗塞的疾病律更高，對此我們要多加防範。一般情況下，這些疾病的產生都與我們日常生活作息飲食有關，每日攝入25克甘油二酯可以有效地降低風險。

形成栓塞的原因

血管栓塞主要是由於血管內壁脂肪、膽固醇等沉積並伴隨著纖維組織的形成與鈣化等病變形成動脈硬化，如何避免栓塞的形成，這和我們日常飲食結構有很大的影響，選擇低脂油攝入會有效降低風險機率，而甘油二酯能使心腦血管疾病得預防得到可靠保證。由於甘油二酯是一種天然油脂，是全球公認的安全油脂，長期食用富含甘油二酯的產品，可以降低心腦血管疾病的產生。

健康飲食重要性

注意日常飲食結構，可以有效避免心腦血管疾病的發生。

1.瓜果蔬菜

清淡飲食的第一步就是多食用一些瓜果蔬菜，幫助清除血管垃圾，常吃類似木耳，西芹，冬瓜等降油脂的食物。

2.低脂飲食

當今社會，大家對於健康的需求越來越強，食用低脂油引發熱潮，富含甘油二酯的食用油被定義為低脂油。科學研究表明，當食用油中的甘油二酯含量超過2%，可以有效減少體內脂肪含量，抑制體重還有降血脂的作用。因此，甘油二酯對身體健康有利，在日常飲食中將甘油三酯替換成甘油二酯會更有利於健康膳食，幫助我們清理血管垃圾。

總之，甘油二酯可以讓你遠離肥胖，遠離心腦血管疾病，幫你有尊嚴的老去，享受高質量生活。