肝臟對人體來說是非常重要的，它是我們身體的“防毒軟體”，一旦肝臟不健康，我們就失去了健康的防線，很多病毒就可以隨便入侵我們的身體，就會導致患上各種疾病。

所以，肝好人美！養肝就是養命！肝臟好的人，手上通常有4個標誌，佔一個也算是幸運，看看你有幾個？

1、看看指甲是不是紅潤有光澤

指甲上出現任何的異常，都和我們的肝臟功能息息相關，因為肝主筋，而指甲是人體典型的筋骨，所以趕快看看你的指甲，看看有沒有出現橫紋、豎紋、凹凸不平的情況，平時是不是容易折斷，顏色是不是偏黃。如果有，建議最好是去醫院檢查一下肝功能。這也是在提醒你，養生大業要開始了，養肝護肝必須要開始了！

2、看看手背有沒有青筋暴露

如果你平時有仔細觀察，就會發現手背有青筋暴露的人，往往這類人很容易怒，一點點小事就生氣發脾氣，非常暴躁。而且這類人，臉色通常偏黃，如果你也是這樣，真的需要好好的降降肝火了。

3、大小魚際沒有充血的情況

看看自己的手掌，是不是顏色正常，白裡透紅，如果是這樣，證明你的肝臟很健康。但是如果是顏色分佈不均，大小魚際處還出現了充血的情況，就代表你的肝臟代謝能力不好，是肝臟功能異常的表現。

4、五指併攏無縫隙

肝功能受損的人，往往中指上粗下細，五指併攏，總是有很多縫隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表現，但是手指完全貼合無縫，合為一體，說明肝臟通常很健康！

溫馨提醒：雖然我們通過觀察手掌檢查肝臟是否健康，這並不能作為判斷肝功能的唯一標準，只是我們比較容易能夠觀察到的一些情況而已。想要肝臟健康，日常需要注意飲食均衡、控制體重，切記自己亂吃藥，適當的保持一些適量的運動，杜絕熬夜。

護肝養肝多喝 ——仰甘 花草茶

中醫上經常用仰甘 花草茶來養肝護肝，製作的食材也是一些常見的，決明子、菊苣、枸杞、白茅根、蒲公英這五種藥食同源的食材組合成仰甘 花草茶。這個方子追根溯源，出自《金匱要略》，即便到了現在，方子還在使用著。

仰甘 花草茶的製作方法：

1、準備食材：決明子5克、菊苣6克、枸杞5克、白茅根7克、蒲公英7克；

2、先將所有的食材清水洗乾淨，然後加入大概1000ML的清水浸泡30分鐘左右，溫火熬煮40分鐘即可。

3、建議：每天喝1-2杯。

各個食材的作用：

決明子——清肝明目、益腎益肝；

菊苣——清肝利膽、幫助增強肝臟功能；

枸杞——養肝明目、促進肝細胞新生；

白茅根——預防肝臟損害，消除炎症；

蒲公英——清熱解毒，排肝毒。

仰甘 花草茶 是可以長期喝的，但是提醒大家一句，如果想要效果好，最好是當天煮的當天喝，這樣比較好。如果是覺得這樣操作麻煩的，也可以直接選擇相同食材做成的袋泡茶，效果也是一樣的，但是更加的方便。

溫馨提示：肝好人美，養肝就是養命！日常養肝要堅持，每日一杯仰甘花草茶，讓你人美肝臟好！