加博士提倡“9分養1分治，規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提”。
又到了嚴冬時節，自古以來就有“百病皆寒起，冬令傷於寒，四季必病溫”的說法，只有在冬季做好防寒保暖，新的一年身體才能體魄強健，病痛難侵。但是“寒”可不是穿衣添褲就能解決的簡單問題。中醫的“寒”指寒邪，寒邪有內外之分。
外寒是外界的寒氣侵犯人體而發生疾病的病邪，傷於肌表，體虛犯痛。內寒則是人體內部不調，陽氣不足，五臟受損的病症。寒邪傷人，存在“有形”與“無形”之分，有形之寒多來自外寒，屬於臟腑不調，病症所致；無形之寒可生自內寒，但主源於情緒心思不穩。
一、導致肌瘤囊腫的無形之寒——情緒黃帝曰:積之始生，至其已成，奈何?歧伯曰:積之始生，得寒乃生，厥乃成積也。
這段話的意思是身體積塊的產生，是身體產生了寒氣，寒氣聚集體內最終淤積。而淤積的主要源頭就是無形之寒的累聚不化，積鬱成結，這就如同肌瘤囊腫的形成原理。由於情志不遂，憂鬱不解，久鬱傷肝，或受到精神刺激，急躁惱怒，導致肝氣鬱結，氣機瘀滯，蘊結於乳房胃絡，形成增生；蘊結在子宮，形成子宮肌瘤；蘊結在卵巢，形成囊腫。
由此可見，情緒失調的無形之寒是肌瘤等女性疾病的重要病機，所以要調理內寒，好的情緒至關重要。這也就是我經常說到的:良好的情緒，也是我們調理過程中不可或缺的一味良藥。
積極情緒（快樂、驕傲、感激）屬陽，消極情緒（悲傷、內疚、焦慮）屬陰，兩者缺一不可。男屬陽，女屬陰，同氣相求，所以女性會更多地感受陰性情緒。五情失調，五臟受損，這些陰性的情緒也會對人體造成不良的影響，比如憂傷或者思念過度會導致脾臟失調，悲傷和哀愁會引起肺部功能下降，憤怒或者長久生悶氣會導致肝臟受損。消極的情緒是如何轉換成寒的？如果把人體比作一個大自然，消極的人體內就是秋風掃落葉的秋天，北風凜冽的冬天，消極的情緒讓人體的“溫度”降低，寒氣自然就升起來了！
二、把握了情緒這味良藥，調理能事半功倍！案例分享：
41歲的任女士是武漢人，半年前找到我調理，她患有1.2分的子宮肌瘤，3.4公分的卵巢囊腫，還伴隨痛經。自述白天沒精神，腰痠，乏力，嗜睡，胸悶等症狀。經過診斷，我判斷是寒溼的體質導致了肌瘤的產生，給任女士開了些調理方回去服用。透過一段時間的調理，任女士1.2公分的肌瘤縮小到0.8公分，3.4公分的囊腫消失了，並自述睡眠也好多了，痛經也好了很多。
沒想到一個月後任女士再次來到門診部，這次我看到她的面色不大好，任女士自述最近睡眠不好，乳腺脹痛，月經期痛經嚴重，血塊增多，只好來門診面診。按理說身體會越來越好的，為什麼任女士的情況加重了？
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我和宋主任詳細問診後發現，原來任女士的孩子最近上初中了，比較的叛逆，什麼都喜歡跟任女士對著幹，加上任女士又是個急性子，本來就比較急，現在天天跟女兒慪氣。宋主任和我初步判斷是情緒的波動影響了任女士的調理，因此提醒任女士要學會控制情緒，改掉易怒易燥的習慣，告誡了她幾個控制情緒的辦法，同時在調理方中加入了幫助改善情緒的藥方。果然，不久就收到了任女士的好訊息，乳腺脹痛的毛病減輕了，痛經緩解了，過了段時間去醫院檢查，肌瘤也消失了。
類似這樣的案例還有許多，我每次在診療都會提醒患友，除了膏方的調理，更重要的是心態自信和情緒的管控。
我一直所秉持的理念就是“九分養一分治”。其中三分便指肌瘤患者的心態、情緒調整。肌瘤患者多是身病、心病相糾結，肝主情志，也受情志影響，所以肝經調理是本症治療重點，除中藥調理肝經之外，肌瘤患者的心態和情緒調整極其重要。好的情緒管控就像是醫治百病的良藥，即便沒有藥食的輔助，身體狀況也會開始改善。
三、做情緒的主人，切斷寒邪源頭，擁有健康體魄養生先養身，養身先養性。養性先養心,養心先習和。情緒平和，張弛有度, 動靜相濟, 則可預防百病;心平氣和,血通氣行,五臟潤濡,方能寒邪不侵。
肌瘤患者在治療過程中，一定得知道情緒的重要性。壞情緒淤積在身體裡，不加以排除，那麼藥補食補也於事無補，所以先從自己的性子磨起，凡事心平氣和，排解憤怒情緒；作必要的妥協和讓步，不要處處與人競爭；學會傾訴心聲，擴大人際交往，以避免煩惱鬱積等等。解決無形之寒，再求外醫之方，當我們成為情緒的主人，就如同切斷了邪寒的源頭，自然擁有健康的體魄。
加博士專攻中醫女科多年，尤其擅長子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生和月經不調。