糖尿病是一種代謝性疾病，也是很難治療的一種疾病，需要一個長久的治療時間。而且患者的飲食也要控制，稍微不注意，很有可能會讓血糖飆升，加重病情。

很多人認為水果含有大量的糖分，吃起來很甜，糖尿病患者不適合吃。導致很多糖尿病患者十多年都沒有碰過水果。糖尿病人真的不能吃水果嗎？

其實，糖尿病是可以吃水果的，水果除了含糖分之外，還有所含的維生素、果膠以及纖維素等，都是有利於健康的物質。只要血糖控制的好，適當的吃水果，既保證自己的營養，同時又不讓血糖升高。

不過，糖尿病患者吃水果需要注意一些原則，如果空腹血糖在7mmol/L以下，餐後血糖在11.1mmol/L以下，說明血糖控制的比較好，可以放心吃水果。如果血糖控制的比較差，就不可以食用水果。

還要注意吃水果的時間，這點同樣很重要，由於水果的含糖量較高，應選擇在兩餐之間食用，不應在飯前或飯後立刻進食，容易引起血糖突然升高。

當然，水果種類的選擇方面，糖尿病患者應選擇升糖指數較低的水果，下面就和大家說說。

糖尿病人可以適當吃些柚子，柚子的熱量很低，含糖量也很少，對血糖影響比較小，每次可以吃一瓣。

糖尿病人可以適當吃些石榴，雖然石榴的含糖量屬於中等，但石榴的鉀元素比較豐富，還富含膳食纖維，對血糖影響不大，每次可以吃半個。

糖尿病人可以適當吃些橙子，橙子富含大量維生素C和胡蘿蔔素，而且含糖量比較低，對血糖影響較小，每次可以吃半個中等大小的橙子。

糖尿病人可以適當吃些蘋果，蘋果的含糖量比較少，不過對血糖的影響屬於中等，每次可以吃半個中等大小的蘋果。

糖尿病人可以適當吃些梨，梨和蘋果相似，含糖量也比較少，不過對血糖的影響屬於中等，每次可以吃半個中等大小的梨。