生活中有很多朋友都在為口臭而困擾，面對同事、客戶也不敢開口說話，甚至在家人朋友面前也覺得很尷尬。那麼口臭到底是怎麼回事？口臭是否真的是傳說中的幽門螺桿菌導致的？今天，我們來認識下讓人尷尬的口臭。

口臭是指口中出氣臭穢，自己感覺或被他人所聞到的口中異味，這種異味的成分其實很複雜，包括有酸臭、腐敗、黴味、果味、蒜味等不同。這裡分享一個口臭自測的小辦法：把自己的手腕伸出來，使用舌頭的中後段（不要使用舌尖）舔手腕一下，等待數十秒，讓口水揮發，再聞一聞手腕，判斷自己的口腔是否存在異味。

常見導致口臭問題產生的原因

1.口腔問題。當口腔中出現齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙結石等，容易導致細菌滋生，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出了腐敗的味道。其實口腔疾病導致口臭的情況只佔一小部分，而且口臭時間較短暫，保持良好的口腔清潔習慣，產臭菌一般較容易清除。

2.幽門螺桿菌感染。幽門螺桿菌中的重要毒性物質尿素酶可以分解口腔內的尿素等物質，產生難聞的、嚴重的氨臭味，就是大家聞到的口臭；同時幽門螺桿菌可以產生硫化氫和甲硫醇，這正是口腔異味中最主要的氣體成分。另外它在正常黏膜上不斷繁殖，破壞胃黏膜的防禦功能，導致胃部炎症，進而會產生便秘、噯氣等一系列症狀，導致胃腸功能失調，食物在胃內逗留時間延長，不能徹底消化吸收，從而發酵形成異味，這也進一步加重口臭，而這種口臭是長期頑固的口臭。

3.不良飲食習慣。飲酒、抽菸、喝咖啡以及經常吃大蒜、洋蔥、韭菜等辛辣刺激食物的朋友，也容易發生口臭。

尋找病因，13C呼氣檢測不可或缺

口臭是口、鼻、咽和全身性疾病的一個症狀，首先要找出引起口臭的原因，針對病因去除原發病。當我們患了口臭，第一步，先排除口腔問題，接下來最大的可能性就是幽門螺桿菌感染了。我們只須到正規醫院，檢測13C呼氣試驗即可，如提示感染陽性，在專科醫生指導下進行規範的抗幽門螺桿菌治療，90%的感染者都可以清除體內幽門螺桿菌。如果在幽門螺桿菌清除後仍沒有緩解口臭問題，可以嘗試中醫調理。

中醫調理有高招

中醫認為，口臭是由臟腑功能失調的結果，大多是由火熱所致，以下為常見的口臭型別。

1.胃火口臭，多因過食肥甘厚味，煎烤油炸等，口內出氣臭穢，常伴有口腔潰瘍、牙齦出血等。

2.食積口臭，多因暴飲暴食所致，口臭如酸腐、或夾有生食味，常伴有脘腹脹滿、不思飲食、噯氣酸腐、大便臭穢等。

3.肺熱口臭，多因肺膿腫、鼻炎、扁桃體炎等所致，口氣臭穢，常伴咳嗽伴黃膿痰，或鼻賽流黃濁涕，或咽喉腫痛等。

一般來說，口臭多是不良生活和飲食習慣所致，所以治療必須與生活調節相結合，首先要改變不良生活習慣，戒菸戒酒，不要吃刺激性食物，注意清潔口腔。平時保持大便通暢，保證充足睡眠。

選擇藥食同源的植物每天泡茶，也是一種調理方式。可以選用鮮荷葉、蓮子心、菊花、金銀花、麥冬、山楂泡茶。另外如果患有齲齒或口腔炎症等，可用黃芩，藿香、甘草煎水漱口。喜愛飲酒之人若有口臭，可用葛花、枳椇子、陳皮煎水服用以解酒化濁；進食某些異味食物所致的口臭，可用佩蘭、藿香、香薷等煎水漱口以闢穢化濁。

艾灸也是一個不錯的選擇，在古代的針灸口訣《勝玉歌》裡，就有這麼一句“心熱口臭大陵驅”，使用大陵這個穴位來治口臭已有上千年的歷史了。除此之外，艾灸中脘、氣海、關元、足三里、三陰交、陰陵泉、曲池這些穴位對治療口臭也有輔助作用。

如果以上生活調節小方法還不能緩解口臭問題，可以選擇中藥方藥調理。中醫重視辨證論治，辨清病因、病性和病位，根據每個人的個體差異，力求做到一人一方。中藥方藥的價值也並不是見臭除臭，而是透過身體的整體調理，控制導致口臭的基礎病因，改善身體機能，特別是胃腸消化吸收功能，最終達到消除口臭的目的。

指導老師：吳春城

專家介紹

—本期特邀醫師—吳春城

中醫師

擅長：擅治消化性潰瘍、功能性消化不良、腸易激綜合徵、反流性食管炎、潰瘍性結腸炎等。

坐診時間：週一、週五下午