“夏病冬治，冬病夏治”

“夏病冬治”源於中醫古籍《黃帝內經》中“春夏養陽，秋冬養陰”的理論。

一、陰陽合一法自然

中醫認為，我們人體是一個整體，而且這個都是順應著外界的大環境陰陽而生，順應氣候季節的變化而做出相應的調整，可以讓我們更好地提高自己的免疫能力，同時可以提前預防一些疾病，而冬病夏治就是順應這氣候的變化，在夏天做好相應的調整，那麼在冬天的時候就可以預防很多冬天出現的疾病，而同樣的原理，一樣在夏天高發的疾病在冬天做好護理也是可以達到預防的效果，這就是“夏病冬治”！

二、三九將至“夏病冬治”正當時

夏治“三伏”冬治“三九”

從冬至開始我們就來進入一年中最冷的數九天，每九天是一個節點，一直數到九個九天後寒冬就算是結束了。而在這寒冷的81天中，人們公認最冷的時間就是第三個九天，也就是我們常說的冷在三九。這個視窗期也是進行冬治的最佳時間點。

2019三九時間表如下：

一九：2018年12月22日

二九：2018年12月31日

三九：2019年01月09日

時間弄清楚了，那麼“夏病冬治”又有哪些好處呢？

三、夏病冬治，重在治本

夏病之發作或加重的主要原因在於暑熱為患或氣津兩虧。盛夏之時,暑熱炎炎,或暑熱耗傷陰液，以致陰虛津虧; 或出汗較多,陽氣隨汗液而洩,氣津兩虧, 導致臟腑功能失調。冬季是大自然萬物收藏的季節，人體也不例外，此時調治進補容易被人體吸收。中醫學認為腎在四季屬冬,腎主藏精，內寓元陰元陽，腎為先天之本,腎陽溫煦五臟六腑而使臟腑功能充實或恢復, 冬季治療最能有效滋補腎精而改善患者體質,使原來常發的夏季病症大大減輕或消除。

除此之外,選擇夏病冬治還有一個重要的原因,那就是‘夏病”多兼有暑熱或暑溼,夏季治療時只能急則治標,比如說清解暑熱，或清化暑溼，因為患者常不思飲食、舌苔黃膩,不能接受培補根本的補益藥物，所以補益之法難以奏效。而中醫治病又非常重視"治病必求其本”,只有培補根本、扶助正氣，才能正氣記憶體、邪不可幹，因此，夏季疾病欲除其根，只有在冬季培補才是最有效的方法。

當然無論是冬病夏治，還是夏病冬治，都不是單一的一概而論，養生講究的是個體化，每一個人的身體狀況不同，其養生講究也就不同，方法也會有所不同，不能盲目跟從！而是應該在要在專業的指導下進行的，根據自身的身體狀況選擇合適的養生方法，這樣才能真正做到夏病冬治的效果！