說到乙肝，相信大家都不陌生了，根據最新2006年全國人群乙肝血清流行病調查資料顯示，中國乙肝病毒攜帶率在7.18%，也就是說，平均每14個人裡面就有一個是乙肝患者或者乙肝攜帶者，在如此龐大的數字面前，我們該如何保護好自己的“小心肝”呢？

乙肝患者想轉陰？3種食物，再窮也要吃！

孫海洋，山西長治人，41歲。孫海洋在2006年時感染乙肝，幾年來做過很多治療，但是治療效果沒有想象的那麼理想。後來在新聞中得知耳瘢草搭配枸杞一起對養肝護肝有很好幫助。便抱著試一試的態度，每天用來泡水喝，現在10多年過去了，當孫海洋再次去醫院複查時發現，體內的乙肝病毒已經不見了，更為關鍵的是體內轉氨酶數值也恢復到了正常值。

現代研究發現，耳瘢草含有30多種皁甙及多糖，鍺元素等抗癌的效果是非常好的。能夠有效的降低體內轉氨酶數值，抑制癌細胞DNA/RNA的合成，抑制癌細胞的生長。可預防酒精性肝損傷，同時還能拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝細胞再生能力，從而保護肝臟。

青梅

青梅含有大量的蛋白質、脂肪（脂肪油）、碳水化合物和多種無機鹽、有機酸。青梅果實中有機酸含量一般在3.0%-6.5%，遠遠高於一般水果。長期服用能促進乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復疲勞，對肝臟有很好的保護作用。

洋蔥

有些人不喜歡洋蔥的味道，其實，洋蔥的營養非常豐富，還能預防高血壓。特別值得一提的是，洋蔥還有非常好的養肝作用，它能促進肝臟產生谷胱甘肽，還能中和細胞中的自由基，防止肝肝臟細胞老化，保持肝細胞的活力，提升肝臟的解毒能力。

總結：如果肝臟出現問題，會對身體產生非常大的影響。因此，除了多吃上述3種食物，平時也要注意養成良好的生活方式，不抽菸、不熬夜、不喝酒、堅持運動、保持愉快的心情，這些對養肝也能起到很好的作用。