很多上班族因為總是對著電腦，很容易有富貴包，出現肩周炎等肩頸勞損的問題，每天早上睡醒脖子就痠痛無比。要知道人的衰老，最先是從肩頸開始的，很多人都注重身體內部的調養或是臉上肌膚的保養，卻忽略了肩頸也是需要細緻呵護的，它是我們人體最重要的部位之一，一旦血液不流通，氣血不和，毒素就容易堆積於此，無法排出體外，所以需要定時做肩頸的疏通和保養。

今天小編就來給大家科普一下關於肩頸保養需要注意的地方。

我們可以先來了解一下肩頸具體指的是哪個部位，以及它的功能。肩頸連線了人體的頭部和身軀，頸椎是脊椎的開端，也是最容易受傷的部位，所以肩頸就像是貫穿人體的路口，連著四通八達分佈的血管，掌管著血液的流向、大腦資訊的傳導、面部迴圈、四肢運動等功能。

知道了肩頸的部位和重要功能後，我們就來了解一下肩頸保養的原理和功效。肩頸保養可以通過艾灸、推拿、熱敷、泥浴等方法，結合中藥或純天然的植物成分滲透到肩頸的各個部位，達到活血化瘀、舒筋活絡、活血化瘀、舒緩壓力、消除疲勞、提神醒腦的功效。

如果定期做肩頸保養，能夠有效促進肩頸部位甚至是全身的血液迴圈，排出體內積聚的毒素，改善由於毒素堆積、氣血鬱結而導致的面板暗啞、乾燥無光澤的問題。腦部通過肩頸調養，還可以提高腦部的供氧能力，緩解肩頸痠痛、神經痛、偏頭痛等問題，強化體魄，增強人體的身心健康，改善緊張，滯悶的精神狀態，提神醒腦。

總而言之，因為肩頸的位置，處於與大腦和人體連線的唯一通道，這一重要性就決定了肩頸的重要地位，所以保護我們的肩頸是非常重要。平時注意多運動，增強體魄，在上班時不要經常維持一個姿勢，每隔一段時間就要活動活動，按摩一下肩頸部位，預防“富貴包”的產生，做一些中醫推拿，按摩肩頸，疏通經絡，增加個人氣色。