了解高血脂

“心血管”是人體的生命之河。但是,隨著生活水平地不斷提高,人們的飲食結構也逐漸提升上來,人們血脂的“河床”也“頗為無奈”地被抬高。

據調查顯示,高血脂已成為中老年人的常見病之一,它可導致心腦血管疾病及微迴圈障礙,是形成動脈粥樣硬化的主要原因,因此,這種疾病也成為威脅中老年人生命的“頭號殺手”。不過,即使患上高脂血症也不必過度緊張,我們可以綜合治理它。照醫囑來使用,副作用的影響可以降到很低,也不會有成癮性的問題,因此只要小心服用安眠藥,一定可以安心入眠。

引起高血脂的因素

日常生活中,攝入過高的脂肪必然會導致高脂血症的產生。具體而言,引起高血脂的因素主要如下兩方面因素:

1高膽固醇

飲食中飽和(動物)脂肪攝入過多、肝硬化、控制不好的糖尿病、甲低、腎病及遺傳性高膽固醇症。

2高甘油三酯

過量攝入熱量、酗酒、未控制好的嚴重糖尿病、腎病、某些藥物(如雌激素等)以及遺傳性高甘油三酯症。

高血脂的危害

① 腎小珠硬化

高脂血症可引起血管內皮細胞損傷,導致血管壁通透性升高,血漿脂蛋白得以進入並沉積於血管壁內膜,之後引起巨噬細胞的清除反應和血管平滑肌細胞增生並形成斑塊,而導致動脈硬化、腎動脈硬化、管腔狹窄,可使腎臟發生缺血、萎縮、間質纖維增生。若腎血管阻塞則相應區域梗死,梗死灶機化後形成瘢痕,如此導致腎小球硬化。在腎外則可加速冠狀動脈硬化的發生,導致冠心病和增加患者發生心肌梗塞的危險性。同樣,其他部位的動脈硬化則可導致相應的疾病,如腦動脈硬化、腦梗塞等。

② 腎小球損傷

高脂血症可引起脂質在腎小球內沉積,低密度脂蛋白可啟用迴圈中單核細胞並導致腎小球內單核細胞浸潤,而引起或加重炎症反應。同時腎小球的系膜細胞內皮細胞均能產生活化氧分子,促進脂質過氧化,氧化的低密度脂蛋白( OX-LDL)具有極強的細胞毒作用,導致腎組織損傷。另外,高脂血症還能引起腎小球系膜基質中膠原蛋白及纖維蛋白增加,這些成分均與腎小球硬化直接相關。

天然“降脂藥”就在身邊，心血管專家：睡前吃1口，清血管降血脂

在我們身邊的天然降脂藥就是指月麻亞酸了，這是一種富含不飽和脂肪酸的植物油，可以促進膽固醇分解，可有效降低膽固醇水平，同時還能夠增強脂蛋白脂肪酶的活性，從而可以促進低密度脂蛋白-膽固醇和甘油三酯的分解，因而對血脂水平有較好的改善作用。

而月麻亞酸類的不飽和脂肪酸無法通過自身體內合成，只能體外食物獲取，尤其對於高脂血症患者，對月麻亞酸的攝取應多一些。