對於大部分女生而言，乳腺增生是一個很令人困擾的問題。

我身邊不少有乳腺增生的朋友，每次來月經前，乳房就會出現脹痛的情況。用手輕輕按揉一下，還會摸到有小腫塊。

一直到月經結束後，乳房的脹痛感才會消失，腫塊也會隨之變小。

再嚴重一些的朋友呢，不止是來月經這段時間，平時乳房就會有疼痛的情況，讓人覺得很是難受。這次就想和各位姑娘們好好聊聊，乳腺增生這個問題。

乳腺增生，其實是上熱下寒的一種表現

其實在很早之前，中醫就認識到“乳腺增生”這個問題了，把它稱之為“乳癖”。

在古代漢醫書《證治準繩》裡是這麼描述的：乳癖乃乳中結核，形如丸卵，或墜重作痛，或不痛，皮色不變，其核隨喜怒消長。”

這句話裡，就把乳腺增生一個主要特點給講出了：它的變化和我們的心情有直接聯絡。

所以乳腺增生說到底，和很大一部分是肝氣鬱結導致的。

很多姑娘們也都知道這個原因，因此採用的方法都偏向於疏肝。這樣的確氣會順暢些，但往往見效緩慢，或是作用不大。

事實上，肝氣的淤堵並不容易直接形成有形的腫塊。

在中醫看來，這個過程必然還會經過“火煉”。就好像一鍋濃湯，下面要有火不斷燃燒，湯汁才會越來越濃縮，最後結成一塊一塊的。

身體也是這樣，當肝氣鬱結後，氣血出現淤堵，無法繼續流動。堵的時間越來越久，就會開始化火，一直燃燒，最後在乳房凝鍊成了一個個小腫塊。

最後會出現：上半身氣血淤堵，下半身得不到濡養的情況，也就是中醫講的“上熱下寒”的體質。

這個時候應該怎麼辦呢？有兩個辦法，一個是引火下行，把上身的火氣引到下半身來；另外一個辦法是先清火，再疏肝。

我更建議大家採用，清火+疏肝的方法。在中醫看來，肝氣淤堵的人，往往脾胃也會連帶著受影響，也就是所謂的“肝木克脾土”。引火下行的時候，很難順暢的把火氣引下去。

先清火，再疏肝，是先把多餘的火氣散出去。就像水壩一樣，洪水來襲的時候，得開啟閥門，把水疏洩出去，河道才能恢復正常，身體才能保持陰陽平衡。

接著再來梳理肝氣，從源頭解決問題，讓我們恢復輕盈、舒適的狀態。

①文中未涉及到症狀的具體用藥，且內容僅供臨床思路參考，具體症狀還應辨證為主。